Weet wat er op je bord ligt

Vleespasta

Calorieën en voedingswaarden

192
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten2,3 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 192 kcal —
  • Eiwit 16 g 31%
  • Koolhydraten 2,3 g 1%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 5,5 g 28%
  • Vezels 2,2 g 8%
  • Suikers 0,2 g —
  • Natrium 580 mg 25%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,49 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamine B6 0,13 mg 8%
  • Biotine (B7) 4 µg 13%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 3 µg 125%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 4,7 mg 26%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Mangaan 0,09 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19216 g2,3 g13 g
50 g50 g967,9 g1,2 g6,7 g
150 g150 g28824 g3,5 g20 g
200 g200 g38431 g4,6 g27 g
250 g250 g48039 g5,8 g34 g

Vragen over Vleespasta

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vleespasta?

100 g Vleespasta bevat 192 kcal, met 16 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vleespasta?

50 g Vleespasta bevat 96 kcal, met 7,9 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vleespasta?

150 g Vleespasta bevat 288 kcal, met 24 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vleespasta?

200 g Vleespasta bevat 384 kcal, met 31 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vleespasta?

250 g Vleespasta bevat 480 kcal, met 39 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-506 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels