Weet wat er op je bord ligt

vleespaté

Calorieën en voedingswaarden

verlaagd vetgehalte

191
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten3 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 191 kcal —
  • Eiwit 18 g 36%
  • Koolhydraten 3 g 1%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 3,5 g 18%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 710 mg 31%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5930 µg 659%
  • Vitamine C 18 mg 20%
  • Vitamine E 0,77 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
  • Riboflavine (B2) 1,1 mg 86%
  • Niacine (B3) 7,1 mg 44%
  • Pantotheenzuur (B5) 2,7 mg 54%
  • Vitamine B6 0,35 mg 21%
  • Biotine (B7) 27 µg 90%
  • Folaat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamine B12 12 µg 500%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 6,4 mg 36%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 2,7 mg 25%
  • Koper 0,46 mg 51%
  • Mangaan 0,16 mg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19118 g3 g12 g
50 g50 g969 g1,5 g6 g
150 g150 g28727 g4,5 g18 g
200 g200 g38236 g6 g24 g
250 g250 g47845 g7,5 g30 g

Vragen over vleespaté

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g vleespaté?

100 g vleespaté bevat 191 kcal, met 18 g eiwit, 3 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g vleespaté?

50 g vleespaté bevat 96 kcal, met 9 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g vleespaté?

150 g vleespaté bevat 287 kcal, met 27 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g vleespaté?

200 g vleespaté bevat 382 kcal, met 36 g eiwit, 6 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g vleespaté?

250 g vleespaté bevat 478 kcal, met 45 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 30 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-145 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels