Weet wat er op je bord ligt

Lever pate

Calorieën en voedingswaarden

ongespecificeerd vlees, in blik

319
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten1,5 g
Vet28 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 319 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 1,5 g 1%
  • Vet 28 g 36%
  • Verzadigd vet 9,6 g 48%
  • Vezels 0 g 0%
  • Natrium 697 mg 30%
  • Cholesterol 255 mg 85%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 991 µg 110%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,6 mg 46%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 60 µg 15%
  • Vitamine B12 3,2 µg 133%

Mineralen

  • Calcium 70 mg 5%
  • IJzer 5,5 mg 31%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Koper 0,4 mg 44%
  • Mangaan 0,12 mg 5%
  • Seleen 41,6 µg 76%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g31914 g1,5 g28 g
50 g50 g1607,1 g0,8 g14 g
150 g150 g47921 g2,3 g42 g
200 g200 g63828 g3 g56 g
250 g250 g79836 g3,8 g70 g

Vragen over Lever pate

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lever pate?

100 g Lever pate bevat 319 kcal, met 14 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lever pate?

50 g Lever pate bevat 160 kcal, met 7,1 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lever pate?

150 g Lever pate bevat 479 kcal, met 21 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lever pate?

200 g Lever pate bevat 638 kcal, met 28 g eiwit, 3 g koolhydraten en 56 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lever pate?

250 g Lever pate bevat 798 kcal, met 36 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 70 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1161 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels