Weet wat er op je bord ligt
Leverworst
Calorieën en voedingswaarden
leverworst, varken
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 326 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 2,2 g 1%
- Vet 29 g 37%
- Verzadigd vet 11 g 53%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 860 mg 37%
- Cholesterol 158 mg 53%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8308 µg 923%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavine (B2) 1 mg 79%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotheenzuur (B5) 3 mg 59%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 13,5 µg 561%
Mineralen
- Calcium 26 mg 2%
- IJzer 6,4 mg 36%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koper 0,24 mg 27%
- Mangaan 0,16 mg 7%
- Seleen 58 µg 105%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 14 g | 2,2 g | 29 g |
| 1 portie | 18 g | 59 | 2,5 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 2 porties | 36 g | 117 | 5,1 g | 0,8 g | 10 g |
| ½ portie | 9 g | 29 | 1,3 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 3 porties | 54 g | 176 | 7,6 g | 1,2 g | 15 g |
| 4 porties | 72 g | 235 | 10 g | 1,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,1 g | 1,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 21 g | 3,3 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 28 g | 4,4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 35 g | 5,5 g | 71 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Smeerbare leverworst305 kcal / 100 g
- Bauernleberwurst leverworst290 kcal / 100 g
- Frankfurter leverworst291 kcal / 100 g
- Berliner leverworst319 kcal / 100 g
- Braunschweiger varkensleverworstvarkensvlees327 kcal / 100 g
- Smeerleverworst319 kcal / 100 g
- Leverkaas304 kcal / 100 g
- Kalfsleverworstgrof gemalen, met varkensvlees227 kcal / 100 g
- Leverrolleverworst237 kcal / 100 g
- Varkensleververs, diverse orgaanvlees en bijproducten, rauw134 kcal / 100 g
Vragen over Leverworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Leverworst?
100 g Leverworst bevat 326 kcal, met 14 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (18 g) Leverworst?
1 portie (18 g) Leverworst bevat 59 kcal, met 2,5 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (36 g) Leverworst?
2 porties (36 g) Leverworst bevat 117 kcal, met 5,1 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (9 g) Leverworst?
½ portie (9 g) Leverworst bevat 29 kcal, met 1,3 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (54 g) Leverworst?
3 porties (54 g) Leverworst bevat 176 kcal, met 7,6 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (72 g) Leverworst?
4 porties (72 g) Leverworst bevat 235 kcal, met 10 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Leverworst?
50 g Leverworst bevat 163 kcal, met 7,1 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Leverworst?
150 g Leverworst bevat 489 kcal, met 21 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 43 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1192 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
