Weet wat er op je bord ligt
Varkensworst
Calorieën en voedingswaarden
worst/burger, volledig gaar, opgewarmd in magnetron
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 438 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 0,6 g 0%
- Vet 42 g 53%
- Verzadigd vet 14 g 68%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 990 mg 43%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,88 mg 6%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotheenzuur (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,76 µg 32%
- Choline 52 mg 9%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 0,95 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koper 0,09 mg 9%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 22,5 µg 41%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 15 g | 0,6 g | 42 g |
| 1 portie | 30 g | 131 | 4,5 g | 0,2 g | 13 g |
| 2 porties | 60 g | 263 | 9,1 g | 0,4 g | 25 g |
| ½ portie | 15 g | 66 | 2,3 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 3 porties | 90 g | 394 | 14 g | 0,6 g | 38 g |
| 4 porties | 120 g | 526 | 18 g | 0,7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 7,6 g | 0,3 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 23 g | 0,9 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 30 g | 1,2 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 38 g | 1,6 g | 104 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gerookte varkensworst in ring309 kcal / 100 g
- Gerookte varkensworstvoorgekookt286 kcal / 100 g
- Traditionele varkensworstgekookt311 kcal / 100 g
- Kalkoen- en varkensworstvers, los, als burger of ring, gekookt307 kcal / 100 g
- Italiaanse varkensworstgekocht290 kcal / 100 g
- Varkensontbijtworstin worstjes of plakjes, rauw275 kcal / 100 g
- Varkensbratwurst worstgegaart314 kcal / 100 g
- Puur varkensworstjegekookt322 kcal / 100 g
- Varkensbratwurstgekookt333 kcal / 100 g
- Varkensbraadworstbereid246 kcal / 100 g
Vragen over Varkensworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensworst?
100 g Varkensworst bevat 438 kcal, met 15 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (30 g) Varkensworst?
1 portie (30 g) Varkensworst bevat 131 kcal, met 4,5 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (60 g) Varkensworst?
2 porties (60 g) Varkensworst bevat 263 kcal, met 9,1 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (15 g) Varkensworst?
½ portie (15 g) Varkensworst bevat 66 kcal, met 2,3 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (90 g) Varkensworst?
3 porties (90 g) Varkensworst bevat 394 kcal, met 14 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (120 g) Varkensworst?
4 porties (120 g) Varkensworst bevat 526 kcal, met 18 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 50 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensworst?
50 g Varkensworst bevat 219 kcal, met 7,6 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensworst?
150 g Varkensworst bevat 657 kcal, met 23 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 63 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172971 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
