Weet wat er op je bord ligt
Varkensworst
Calorieën en voedingswaarden
worstje/burger, gekookt, gebakken in pan
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 325 kcal —
- Eiwit 19 g 37%
- Koolhydraten 1,4 g 1%
- Vet 27 g 35%
- Verzadigd vet 8,8 g 44%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 814 mg 35%
- Cholesterol 86 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,4 µg 7%
- Vitamine E 0,9 mg 6%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamine B6 0,2 mg 11%
- Folaat (B9) 1 µg 0%
- Vitamine B12 0,98 µg 41%
- Choline 62,3 mg 11%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 2,5 mg 22%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 20,7 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 19 g | 1,4 g | 27 g |
| 1 portie | 27 g | 88 | 5 g | 0,4 g | 7,4 g |
| 2 porties | 54 g | 176 | 10 g | 0,8 g | 15 g |
| ½ portie | 13,5 g | 44 | 2,5 g | 0,2 g | 3,7 g |
| 3 porties | 81 g | 263 | 15 g | 1,2 g | 22 g |
| 4 porties | 108 g | 351 | 20 g | 1,5 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 9,3 g | 0,7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 28 g | 2,1 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 37 g | 2,8 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 46 g | 3,6 g | 68 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gerookte varkensworst in ring309 kcal / 100 g
- Gerookte varkensworstvoorgekookt286 kcal / 100 g
- Kalkoen- en varkensworstvers, los, als burger of ring, gekookt307 kcal / 100 g
- Milde italiaanse varkensworstgekocht, gebakken in koekenpan324 kcal / 100 g
- Traditionele varkensworstgekookt311 kcal / 100 g
- Varkensontbijtworstin worstjes of plakjes, rauw275 kcal / 100 g
- Varkensbratwurst worstgegaart314 kcal / 100 g
- Varkensbratwurstgekookt333 kcal / 100 g
- Puur varkensworstjegekookt322 kcal / 100 g
- Varkensbraadworstbereid246 kcal / 100 g
Vragen over Varkensworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensworst?
100 g Varkensworst bevat 325 kcal, met 19 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (27 g) Varkensworst?
1 portie (27 g) Varkensworst bevat 88 kcal, met 5 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (54 g) Varkensworst?
2 porties (54 g) Varkensworst bevat 176 kcal, met 10 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (13,5 g) Varkensworst?
½ portie (13,5 g) Varkensworst bevat 44 kcal, met 2,5 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (81 g) Varkensworst?
3 porties (81 g) Varkensworst bevat 263 kcal, met 15 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (108 g) Varkensworst?
4 porties (108 g) Varkensworst bevat 351 kcal, met 20 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensworst?
50 g Varkensworst bevat 163 kcal, met 9,3 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensworst?
150 g Varkensworst bevat 488 kcal, met 28 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 41 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174578 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
