Weet wat er op je bord ligt
Varkenskarbonade
Calorieën en voedingswaarden
met bot, mager en vet, rauw
186
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 186 kcal —
- Eiwit 20 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotheenzuur (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamine B6 0,68 mg 40%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,54 µg 23%
- Choline 54,8 mg 10%
Mineralen
- Calcium 25 mg 2%
- IJzer 0,59 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 35,5 µg 65%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 10 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 51 g | 0 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenskarbonades of braadstukvers, lende, met bot, alleen mager vlees, rauw136 kcal / 100 g
- Varkenskarbonademet bot, mager en vet, gesmoord242 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvers, met bot, mager en vet vlees, rauw170 kcal / 100 g
- Varkensribkarbonaderauw150 kcal / 100 g
- Varkenslendenribsteakbeenloos, mager en vet, gegrild260 kcal / 100 g
- Varkensl Lende middenstuk koteletmet bot, mager, rauw127 kcal / 100 g
- Varkenskotelet met botlende, mager, rauw129 kcal / 100 g
- Varkenslendemet bot, mager, geroosterd194 kcal / 100 g
- Varkenskotelettenvers, zonder bot, afwisselbaar mager vlees en vet, gekookt, gestoofd171 kcal / 100 g
- Karbonademager, rauw110 kcal / 100 g
Vragen over Varkenskarbonade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenskarbonade?
100 g Varkenskarbonade bevat 186 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenskarbonade?
50 g Varkenskarbonade bevat 93 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenskarbonade?
150 g Varkenskarbonade bevat 279 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenskarbonade?
200 g Varkenskarbonade bevat 372 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenskarbonade?
250 g Varkenskarbonade bevat 465 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1789 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
