Weet wat er op je bord ligt
Varkensribkarbonade
Calorieën en voedingswaarden
met been, mager en vet, gegrild
222
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 222 kcal —
- Eiwit 24 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 4,5 g 22%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotheenzuur (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,64 mg 37%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
- Choline 70 mg 13%
Mineralen
- Calcium 28 mg 2%
- IJzer 0,68 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 42,8 µg 78%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 61 g | 0 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensribkarbonades van de aanzetvers, lenden, met been, mager en vet vlees, gekookt, gegrild231 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Varkenslendenribsteakbeenloos, mager en vet, gegrild260 kcal / 100 g
- Varkenskoteletten van de middelste ribbenvers, uit de karbonadestreng, met bot, mager deel en vet af te scheiden, bereid, gegrild222 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvers, met bot, alleen mager vlees, gekookt, gegrild180 kcal / 100 g
- Gegrilde varkenskotelet met beenlende, mager en vet, gegrild222 kcal / 100 g
- Varkenskotelettenvers, met bot, afwisselbaar mager vlees en vet, gekookt, gegrild222 kcal / 100 g
- Varkensribstuk zonder beenlende, mager, gegrild216 kcal / 100 g
- Varkensl Lende middenstuk koteletmet bot, mager, gegrild180 kcal / 100 g
- Varkenskotelet met botlende, mager, rauw129 kcal / 100 g
Vragen over Varkensribkarbonade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensribkarbonade?
100 g Varkensribkarbonade bevat 222 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensribkarbonade?
50 g Varkensribkarbonade bevat 111 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensribkarbonade?
150 g Varkensribkarbonade bevat 333 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensribkarbonade?
200 g Varkensribkarbonade bevat 444 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensribkarbonade?
250 g Varkensribkarbonade bevat 555 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1791 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
