Weet wat er op je bord ligt
Varkenslkarbonade ribstuk
Calorieën en voedingswaarden
met bot, mager, rauw
136
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet4,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 136 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotheenzuur (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamine B6 0,74 mg 43%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
- Choline 57,9 mg 11%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 0,61 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 38,3 µg 70%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 55 g | 0 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Varkensl Lende middenstuk koteletmet bot, mager, rauw127 kcal / 100 g
- Varkensribstuk zonder beenlende, mager en vet, rauw211 kcal / 100 g
- Varkensribsteek zonder beenlende, mager, rauw152 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvers, met bot, mager en vet vlees, rauw170 kcal / 100 g
- Varkenskotelet met botlende, mager, rauw129 kcal / 100 g
- Varkenslende ribbraadstukbeenloos, mager en vet, rauw206 kcal / 100 g
- Varkenslendenribbraadstukbeenloos, mager, rauw126 kcal / 100 g
- Varkenslendemet bot, mager, geroosterd194 kcal / 100 g
- Varkenslendenribsteakbeenloos, mager en vet, gegrild260 kcal / 100 g
Vragen over Varkenslkarbonade ribstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenslkarbonade ribstuk?
100 g Varkenslkarbonade ribstuk bevat 136 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenslkarbonade ribstuk?
50 g Varkenslkarbonade ribstuk bevat 68 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenslkarbonade ribstuk?
150 g Varkenslkarbonade ribstuk bevat 204 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenslkarbonade ribstuk?
200 g Varkenslkarbonade ribstuk bevat 272 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenslkarbonade ribstuk?
250 g Varkenslkarbonade ribstuk bevat 340 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1793 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
