Weet wat er op je bord ligt

Varkenskarbonade

Calorieën en voedingswaarden

met bot, mager en vet, geroosterd

248
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 248 kcal —
  • Eiwit 27 g 54%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 5,4 g 27%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 91 mg 4%
  • Cholesterol 78 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,7 µg 3%
  • Vitamine E 0,21 mg 1%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,52 mg 44%
  • Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacine (B3) 9,5 mg 59%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamine B6 0,49 mg 29%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0,87 µg 36%
  • Choline 92,2 mg 17%

Mineralen

  • Calcium 19 mg 1%
  • IJzer 0,96 mg 5%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Koper 0,09 mg 9%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 40,2 µg 73%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24827 g0 g15 g
50 g50 g12414 g0 g7,3 g
150 g150 g37241 g0 g22 g
200 g200 g49654 g0 g29 g
250 g250 g62068 g0 g37 g

Vragen over Varkenskarbonade

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenskarbonade?

100 g Varkenskarbonade bevat 248 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenskarbonade?

50 g Varkenskarbonade bevat 124 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenskarbonade?

150 g Varkenskarbonade bevat 372 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenskarbonade?

200 g Varkenskarbonade bevat 496 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenskarbonade?

250 g Varkenskarbonade bevat 620 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1792 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels