Weet wat er op je bord ligt
Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)
Calorieën en voedingswaarden
lende, mager en vet, geroosterd
252
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 252 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 5,4 g 27%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 5 mg 32%
- Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,56 µg 23%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,93 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 346 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 40,3 µg 73%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 54 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 68 g | 0 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenslendenribsteakbeenloos, mager en vet, gegrild260 kcal / 100 g
- Varkenslkarbonade ribstukmet bot, mager, geroosterd206 kcal / 100 g
- Varkenslende ribbraadstukbeenloos, mager en vet, geroosterd244 kcal / 100 g
- Varkenslende biefstuk zonder beenlende, mager en vet, geroosterd192 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Varkenslendenribbraadstukbeenloos, mager, gebakken205 kcal / 100 g
- Varkensribkarbonademet been, mager en vet, gegrild222 kcal / 100 g
- Varkensbiefstukzonder bot, mager en vet, gegrild220 kcal / 100 g
- Varkenskotelet met botlende, mager en vet, geroosterd230 kcal / 100 g
- Varkensgebraad zonder botlende, mager en vet, geroosterd192 kcal / 100 g
Vragen over Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)?
100 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde) bevat 252 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)?
50 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde) bevat 126 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)?
150 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde) bevat 378 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)?
200 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde) bevat 504 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)?
250 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde) bevat 630 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1899 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
