Weet wat er op je bord ligt
Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)
Calorieën en voedingswaarden
lende, mager en vet, gebakken in de pan
273
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 273 kcal —
- Eiwit 26 g 52%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 6,7 g 34%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,59 µg 25%
- Choline 88,7 mg 16%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 0,73 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 428 mg 9%
- Zink 2 mg 19%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 41,9 µg 76%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 52 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 65 g | 0 g | 45 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenslendenribsteakbeenloos, mager en vet, stoofpot255 kcal / 100 g
- Varkensribkarbonademet been, mager en vet, gebakken in de pan256 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Varkenslkarbonade ribstukmet bot, mager, geroosterd206 kcal / 100 g
- Varkensbiefstukzonder bot, mager en vet, gegrild220 kcal / 100 g
- Varkenslende biefstuk zonder beenlende, mager en vet, stoofpot171 kcal / 100 g
- Varkenslende ribbraadstukbeenloos, mager en vet, geroosterd244 kcal / 100 g
- Varkenslendenribbraadstukbeenloos, mager, rauw126 kcal / 100 g
- Varkensl Lende middenstuk koteletmet bot, mager, gebakken in de pan195 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvers, met bot, alleen mager vlees, gekookt, gebakken in pan195 kcal / 100 g
Vragen over Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)?
100 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde) bevat 273 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)?
50 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde) bevat 137 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)?
150 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde) bevat 410 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)?
200 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde) bevat 546 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)?
250 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde) bevat 683 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1898 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
