Weet wat er op je bord ligt
Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)
Calorieën en voedingswaarden
lende, mager, stoof
211
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 211 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 4 g 20%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotheenzuur (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,33 mg 19%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,44 µg 18%
- Choline 96 mg 17%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 0,99 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 173 mg 14%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 45,4 µg 83%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 70 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenslendenribsteakbeenloos, mager en vet, stoofpot255 kcal / 100 g
- Varkensribkarbonademet been, mager en vet, gestoofd261 kcal / 100 g
- Varkenslende biefstuk zonder beenlende, mager en vet, stoofpot171 kcal / 100 g
- Varkenskarbonademet bot, mager, stoofvlees208 kcal / 100 g
- Varkenslkarbonade ribstukmet bot, mager, rauw136 kcal / 100 g
- Varkenslendenribbraadstukbeenloos, mager, rauw126 kcal / 100 g
- Varkenslende ribbraadstukbeenloos, mager en vet, rauw206 kcal / 100 g
- Varkensbiefstukzonder bot, mager, gegrild174 kcal / 100 g
- Varkenskotelet met beenlende, mager en vet, stoofvlees234 kcal / 100 g
- Varkenskotelet met botlende, mager, rauw129 kcal / 100 g
Vragen over Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)?
100 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde) bevat 211 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)?
50 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde) bevat 106 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)?
150 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde) bevat 317 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)?
200 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde) bevat 422 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde)?
250 g Varkensribstuk zonder been (ribuiteinde) bevat 528 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1901 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
