Weet wat er op je bord ligt
Varkenslendenribsteak
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, mager en vet, stoofpot
255
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 255 kcal —
- Eiwit 26 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 6,1 g 31%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Cholesterol 73 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotheenzuur (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,44 µg 18%
Mineralen
- Calcium 5 mg 0%
- IJzer 0,92 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 33,4 µg 61%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensribstuk zonder beenlende, mager, stoof211 kcal / 100 g
- Varkensribkarbonademet been, mager en vet, gestoofd261 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Geroosterde varkensribsteek zonder beenlende, mager, geroosterd214 kcal / 100 g
- Varkensribstuk zonder beenlende, mager, gebakken in koekenpan224 kcal / 100 g
- Varkenslkarbonade ribstukmet bot, mager, geroosterd206 kcal / 100 g
- Varkensribsteek zonder beenlende, mager, rauw152 kcal / 100 g
- Varkenslende ribbraadstukbeenloos, mager en vet, geroosterd244 kcal / 100 g
- Varkenslendenribbraadstukbeenloos, mager, gebakken205 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvers, middenribkoteletten, met bot, alleen mager vlees, gekookt, gestoofd208 kcal / 100 g
Vragen over Varkenslendenribsteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenslendenribsteak?
100 g Varkenslendenribsteak bevat 255 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenslendenribsteak?
50 g Varkenslendenribsteak bevat 128 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenslendenribsteak?
150 g Varkenslendenribsteak bevat 383 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenslendenribsteak?
200 g Varkenslendenribsteak bevat 510 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenslendenribsteak?
250 g Varkenslendenribsteak bevat 638 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1896 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
