Weet wat er op je bord ligt
Varkenslkarbonade ribstuk
Calorieën en voedingswaarden
met bot, mager, geroosterd
206
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet9,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 206 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,2 g 12%
- Verzadigd vet 3,3 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 10 mg 63%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamine B6 0,52 mg 30%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,89 µg 37%
- Choline 99,1 mg 18%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 43,1 µg 78%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenslendemet bot, mager, geroosterd194 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Varkenslendenribsteakbeenloos, mager en vet, gegrild260 kcal / 100 g
- Varkenslende ribbraadstukbeenloos, mager en vet, geroosterd244 kcal / 100 g
- Varkenslendenribbraadstukbeenloos, mager, gebakken205 kcal / 100 g
- Varkenskotelet met botlende, mager, rauw129 kcal / 100 g
- Varkensribstuk zonder beenlende, mager en vet, geroosterd252 kcal / 100 g
- Geroosterde varkensribsteek zonder beenlende, mager, geroosterd214 kcal / 100 g
- Varkensl Lende middenstuk koteletmet bot, mager, gebakken in de pan195 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvers, met bot, alleen mager vlees, gekookt, gegrild180 kcal / 100 g
Vragen over Varkenslkarbonade ribstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenslkarbonade ribstuk?
100 g Varkenslkarbonade ribstuk bevat 206 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenslkarbonade ribstuk?
50 g Varkenslkarbonade ribstuk bevat 103 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenslkarbonade ribstuk?
150 g Varkenslkarbonade ribstuk bevat 309 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenslkarbonade ribstuk?
200 g Varkenslkarbonade ribstuk bevat 412 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenslkarbonade ribstuk?
250 g Varkenslkarbonade ribstuk bevat 515 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1796 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
