Weet wat er op je bord ligt
Varkenslende ribbraadstuk
Calorieën en voedingswaarden
beenloos, mager en vet, geroosterd
244
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 244 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 5,3 g 27%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 62,9 mg 3%
- Cholesterol 80,7 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,4 mg 0%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 9,8 mg 61%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,48 mg 28%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,1 µg 45%
Mineralen
- Calcium 6,4 mg 0%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,8 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 40,3 µg 73%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 71 g | 0 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenslende braadstukvers, braadstuk van middelste rib zonder bonen, mager vlees en vet, gekookt, gebraden252 kcal / 100 g
- Varkensgebraad zonder botlende, mager en vet, geroosterd192 kcal / 100 g
- Varkenslkarbonade ribstukmet bot, mager, geroosterd206 kcal / 100 g
- Varkenslendenribsteakbeenloos, mager en vet, gegrild260 kcal / 100 g
- Varkensribstuk zonder beenlende, mager en vet, geroosterd252 kcal / 100 g
- Varkenslendevers, middelste ribbraadstuk, met been, enkel mager vlees, gegaard, geroosterd206 kcal / 100 g
- Varkenslendenribbenlende, vers, met bot, gekookt-geroosterd, alleen mager255 kcal / 100 g
- Geroosterde varkensribsteek zonder beenlende, mager, geroosterd214 kcal / 100 g
- Varkenskarbonademet bot, mager en vet, geroosterd248 kcal / 100 g
- Varkensspareribsmager en vet, rauw244 kcal / 100 g
Vragen over Varkenslende ribbraadstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenslende ribbraadstuk?
100 g Varkenslende ribbraadstuk bevat 244 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenslende ribbraadstuk?
50 g Varkenslende ribbraadstuk bevat 122 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenslende ribbraadstuk?
150 g Varkenslende ribbraadstuk bevat 366 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenslende ribbraadstuk?
200 g Varkenslende ribbraadstuk bevat 488 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenslende ribbraadstuk?
250 g Varkenslende ribbraadstuk bevat 610 kcal, met 71 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6160 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
