Weet wat er op je bord ligt
Quaker instant grits
Calorieën en voedingswaarden
betersmaak, droog
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 369 kcal —
- Eiwit 8,1 g 16%
- Koolhydraten 70 g 26%
- Vet 5,6 g 7%
- Verzadigd vet 2,6 g 13%
- Vezels 4,7 g 17%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 1197 mg 52%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavine (B2) 0,69 mg 53%
- Niacine (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 171 µg 43%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 413 mg 32%
- IJzer 30 mg 167%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalium 121 mg 3%
- Zink 0,66 mg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,1 g | 70 g | 5,6 g |
| 1 portie | 28 g | 103 | 2,3 g | 20 g | 1,6 g |
| 2 porties | 56 g | 207 | 4,5 g | 39 g | 3,2 g |
| ½ portie | 14 g | 52 | 1,1 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 3 porties | 84 g | 310 | 6,8 g | 59 g | 4,7 g |
| 4 porties | 112 g | 413 | 9,1 g | 79 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 105 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 175 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker instant maïsgrits natureldroog343 kcal / 100 g
- Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaakdroog363 kcal / 100 g
- Bereide Quaker instant maïsgrits naturelbereid (magnetron of kokend water toegevoegd), zonder zout74 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant havermout met kaneel en specerijeninstant, kaneel en specerij, droog, quaker387 kcal / 100 g
- Instant havermout met perzik en roomheet, droog, quaker402 kcal / 100 g
- Cream of Wheat ontbijtgraaninstant, droog366 kcal / 100 g
- Havermout van één minuuthete graanproducten, haver, bereid, quaker83 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havermoutinstant: wild berry medley, droog, quaker386 kcal / 100 g
- Havervierkantjesquaker, klaar voor consumptie380 kcal / 100 g
Vragen over Quaker instant grits
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quaker instant grits?
100 g Quaker instant grits bevat 369 kcal, met 8,1 g eiwit, 70 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28 g) Quaker instant grits?
1 portie (28 g) Quaker instant grits bevat 103 kcal, met 2,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56 g) Quaker instant grits?
2 porties (56 g) Quaker instant grits bevat 207 kcal, met 4,5 g eiwit, 39 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14 g) Quaker instant grits?
½ portie (14 g) Quaker instant grits bevat 52 kcal, met 1,1 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (84 g) Quaker instant grits?
3 porties (84 g) Quaker instant grits bevat 310 kcal, met 6,8 g eiwit, 59 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (112 g) Quaker instant grits?
4 porties (112 g) Quaker instant grits bevat 413 kcal, met 9,1 g eiwit, 79 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quaker instant grits?
50 g Quaker instant grits bevat 185 kcal, met 4,1 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quaker instant grits?
150 g Quaker instant grits bevat 554 kcal, met 12 g eiwit, 105 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172977 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
