Weet wat er op je bord ligt
Fruity Pebbles ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
post, kant-en-klaar
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 402 kcal —
- Eiwit 4,6 g 9%
- Koolhydraten 85 g 31%
- Vet 4 g 5%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 34 g —
- Natrium 531 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 833 µg 93%
- Vitamine C 22,2 mg 25%
- Vitamine D 7,4 µg 37%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 1,4 mg 116%
- Riboflavine (B2) 1,6 mg 121%
- Niacine (B3) 18,5 mg 116%
- Vitamine B6 1,9 mg 109%
- Folaat (B9) 370 µg 93%
- Vitamine B12 5,6 µg 232%
- Choline 3,7 mg 1%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 6,7 mg 37%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 72 mg 2%
- Zink 5,6 mg 51%
- Koper 0,14 mg 16%
- Seleen 10,2 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 portie | 27 g | 109 | 1,2 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 porties | 54 g | 217 | 2,5 g | 46 g | 2,2 g |
| ½ portie | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porties | 81 g | 326 | 3,7 g | 69 g | 3,3 g |
| 4 porties | 108 g | 434 | 5 g | 92 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,3 g | 43 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6,9 g | 128 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 9,2 g | 171 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 12 g | 213 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cocoa Pebbles ontbijtgranenpost, klaar voor consumptie397 kcal / 100 g
- Froot Loops ontbijtgranenklaar om te eten, kellogg's396 kcal / 100 g
- Frosted Flakes ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie389 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts ontbijtgranenontbijtgranen kant-en-klaar, post361 kcal / 100 g
- Post Honeycombkant-en-klaar ontbijtgranen394 kcal / 100 g
- Blueberry Morning ontbijtgranenpost selects, klaar voor consumptie395 kcal / 100 g
- Grape-nuts ontbijtgranenklaar om te eten, post362 kcal / 100 g
- Alpha-Bits ontbijtgranenpost, klaar voor consumptie389 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch ontbijtgranenpost selects, klaar voor consumptie413 kcal / 100 g
- Tootie Fruities ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie391 kcal / 100 g
Vragen over Fruity Pebbles ontbijtgranen
Hoe eet je Fruity Pebbles ontbijtgranen?
Doe ze vlak voor het eten in een kom en giet er melk over; ze worden snel zacht. Met yoghurt blijven ze wat langer knapperig.
Waarom kleurt de melk bij Fruity Pebbles ontbijtgranen?
De felgekleurde laagjes geven kleurstof af aan de melk. Eet je de granen snel na het inschenken, dan blijven ze knapperiger.
Kun je Fruity Pebbles ontbijtgranen warm eten?
Ja, je kunt er warme melk overheen gieten, maar schenk die pas vlak voor het eten erbij: door de warmte worden de gepofte rijststukjes snel zacht.
Hoe bewaar je Fruity Pebbles ontbijtgranen nadat de verpakking open is?
Sluit de binnenzak stevig of doe de granen in een luchtdichte voorraadbus. Bewaar ze droog en koel, dan blijven ze knapperig.
Hoe maak je Fruity Pebbles Treats?
Smelt boter met marshmallows op laag vuur, roer de ontbijtgranen erdoor en druk het mengsel in een ingevette vorm. Laat het opstijven en snijd het in blokjes.
Hoeveel suiker zit er in een gebruikelijke portie Fruity Pebbles ontbijtgranen?
Een portie is ongeveer 27 g en bevat 9,3 g suiker. Met melk of yoghurt komt daar geen suiker bij, tenzij je die zelf toevoegt.
Bron: USDA FoodData Central 171645 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
