Weet wat er op je bord ligt
Tootie Fruities ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
malt-o-meal, klaar voor consumptie
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 391 kcal —
- Eiwit 4,7 g 9%
- Koolhydraten 84 g 30%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 45 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 448 µg 50%
- Vitamine C 18,8 mg 21%
- Vitamine D 3,1 µg 16%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,2 mg 97%
- Riboflavine (B2) 1,3 mg 102%
- Niacine (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamine B6 1,6 mg 91%
- Folaat (B9) 625 µg 156%
- Vitamine B12 4,7 µg 195%
- Choline 5,8 mg 1%
Mineralen
- Calcium 313 mg 24%
- IJzer 28,1 mg 156%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 78 mg 6%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 11,7 mg 107%
- Koper 0,06 mg 7%
- Seleen 9,9 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 4,7 g | 84 g | 3,2 g |
| 1 portie | 32 g | 125 | 1,5 g | 27 g | 1 g |
| 2 porties | 64 g | 250 | 3 g | 54 g | 2 g |
| ½ portie | 16 g | 63 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porties | 96 g | 375 | 4,5 g | 80 g | 3,1 g |
| 4 porties | 128 g | 500 | 6 g | 107 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2,3 g | 42 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7 g | 126 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 9,4 g | 168 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 12 g | 209 g | 8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Frosted Flakes ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie389 kcal / 100 g
- Fruity Dyno-Bites ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie404 kcal / 100 g
- Marshmallow Mateys ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie387 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles ontbijtgranenpost, kant-en-klaar402 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranenmalt-o-meal, kant-en-klaar392 kcal / 100 g
- Froot Loops ontbijtgranenklaar om te eten, kellogg's396 kcal / 100 g
- Blueberry Muffin Tops ontbijtgranenmalt-o-meal, kant-en-klaar443 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners ontbijtgranenklaar voor consumptie, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Frosted Mini Spooners ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie354 kcal / 100 g
- Cinnamon Toasters ontbijtgranenmalt-o-meal, kant-en-klaar425 kcal / 100 g
Vragen over Tootie Fruities ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tootie Fruities ontbijtgranen?
100 g Tootie Fruities ontbijtgranen bevat 391 kcal, met 4,7 g eiwit, 84 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (32 g) Tootie Fruities ontbijtgranen?
1 portie (32 g) Tootie Fruities ontbijtgranen bevat 125 kcal, met 1,5 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (64 g) Tootie Fruities ontbijtgranen?
2 porties (64 g) Tootie Fruities ontbijtgranen bevat 250 kcal, met 3 g eiwit, 54 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (16 g) Tootie Fruities ontbijtgranen?
½ portie (16 g) Tootie Fruities ontbijtgranen bevat 63 kcal, met 0,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (96 g) Tootie Fruities ontbijtgranen?
3 porties (96 g) Tootie Fruities ontbijtgranen bevat 375 kcal, met 4,5 g eiwit, 80 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (128 g) Tootie Fruities ontbijtgranen?
4 porties (128 g) Tootie Fruities ontbijtgranen bevat 500 kcal, met 6 g eiwit, 107 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tootie Fruities ontbijtgranen?
50 g Tootie Fruities ontbijtgranen bevat 196 kcal, met 2,3 g eiwit, 42 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tootie Fruities ontbijtgranen?
150 g Tootie Fruities ontbijtgranen bevat 587 kcal, met 7 g eiwit, 126 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172984 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
