Weet wat er op je bord ligt
Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
malt-o-meal, kant-en-klaar
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 392 kcal —
- Eiwit 3,5 g 7%
- Koolhydraten 86 g 31%
- Vet 3,7 g 5%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 55 g —
- Natrium 368 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 16 mg 18%
- Vitamine D 3,3 µg 16%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1 mg 83%
- Riboflavine (B2) 1,1 mg 86%
- Niacine (B3) 13,3 mg 83%
- Vitamine B6 1,3 mg 78%
- Folaat (B9) 533 µg 133%
- Vitamine B12 4 µg 167%
Mineralen
- Calcium 267 mg 21%
- IJzer 24 mg 133%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 10 mg 91%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 3,5 g | 86 g | 3,7 g |
| 1 portie | 30 g | 118 | 1,1 g | 26 g | 1,1 g |
| 2 porties | 60 g | 235 | 2,1 g | 51 g | 2,2 g |
| ½ portie | 15 g | 59 | 0,5 g | 13 g | 0,6 g |
| 3 porties | 90 g | 353 | 3,2 g | 77 g | 3,3 g |
| 4 porties | 120 g | 470 | 4,2 g | 103 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 1,8 g | 43 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 5,3 g | 129 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 7 g | 171 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 8,8 g | 214 g | 9,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Marshmallow Mateys ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie387 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal chocoladeontbijtgranendroog363 kcal / 100 g
- Haverontbijtgranen met marshmallowsklaar voor consumptie400 kcal / 100 g
- Malt-O-Meal-chocoladegranenbereid met water, zonder zout47 kcal / 100 g
- Frosted Flakes ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie389 kcal / 100 g
- Cocoa Dyno-Bites ontbijtgranenmalt-o-meal, kant-en-klaar397 kcal / 100 g
- Crispy Rice ontbijtgranenmalt-o-meal, kant-en-klaar346 kcal / 100 g
- Coco-Roos ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie389 kcal / 100 g
- Blueberry Mini Spooners ontbijtgranenklaar voor consumptie, Malt-O-Meal350 kcal / 100 g
- Raisin Bran ontbijtgranenmalt-o-meal, klaar voor consumptie342 kcal / 100 g
Vragen over Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen?
100 g Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen bevat 392 kcal, met 3,5 g eiwit, 86 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (30 g) Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen?
1 portie (30 g) Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen bevat 118 kcal, met 1,1 g eiwit, 26 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (60 g) Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen?
2 porties (60 g) Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen bevat 235 kcal, met 2,1 g eiwit, 51 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (15 g) Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen?
½ portie (15 g) Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen bevat 59 kcal, met 0,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (90 g) Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen?
3 porties (90 g) Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen bevat 353 kcal, met 3,2 g eiwit, 77 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (120 g) Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen?
4 porties (120 g) Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen bevat 470 kcal, met 4,2 g eiwit, 103 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen?
50 g Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen bevat 196 kcal, met 1,8 g eiwit, 43 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen?
150 g Chocolate Marshmallow Mateys ontbijtgranen bevat 588 kcal, met 5,3 g eiwit, 129 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174664 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
