Weet wat er op je bord ligt
chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 405 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 83 g 30%
- Vet 3,5 g 4%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 44 g —
- Natrium 534 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1324 µg 147%
- Vitamine C 52,9 mg 59%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Vitamine K 0,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 1,3 mg 110%
- Riboflavine (B2) 1,5 mg 115%
- Niacine (B3) 17,6 mg 110%
- Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 1,8 mg 104%
- Folaat (B9) 353 µg 88%
- Vitamine B12 5,3 µg 220%
- Choline 4,5 mg 1%
Mineralen
- Calcium 70 mg 5%
- IJzer 15,9 mg 88%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 141 mg 11%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 0,56 mg 5%
- Koper 0,24 mg 27%
- Mangaan 0,25 mg 11%
- Seleen 6,5 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 3,3 g | 83 g | 3,5 g |
| 1 portie | 30 g | 122 | 1 g | 25 g | 1,1 g |
| 2 porties | 60 g | 243 | 2 g | 50 g | 2,1 g |
| ½ portie | 15 g | 61 | 0,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porties | 90 g | 365 | 3 g | 75 g | 3,2 g |
| 4 porties | 120 g | 486 | 4 g | 100 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 1,7 g | 42 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 5 g | 125 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 6,7 g | 167 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 8,4 g | 209 g | 8,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chocolade-maïsontbijtgranenpoeder374 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van gepofte rijst met cacaoontbijtgranen, gepofte rijst, geroosterd, met suiker en cacaopoeder, bijv. Coco Pops393 kcal / 100 g
- Volkorenontbijtgranen van gepofte tarwe met chocoladeontbijtgranen, gepofte tarwe, met chocolade, volkoren382 kcal / 100 g
- Puffed honey corn ontbijtgranenverrijkt met vitaminen en mineralen384 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met chocoladegeëxtrudeerd, niet gevuld, verrijkt met vitaminen en mineralen393 kcal / 100 g
- Suiker-cornflakeskant-en-klaar, compliments387 kcal / 100 g
- Haverontbijtgranen met marshmallowsklaar voor consumptie400 kcal / 100 g
- Geglaceerde cornflakes ontbijtgranenverrijkt350 kcal / 100 g
- Graanvlokkengezoet, met chocolade376 kcal / 100 g
- Chocoladesmaak rijst ontbijtgranenverrijkt375 kcal / 100 g
Vragen over chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan?
100 g chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan bevat 405 kcal, met 3,3 g eiwit, 83 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (30 g) chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan?
1 portie (30 g) chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan bevat 122 kcal, met 1 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (60 g) chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan?
2 porties (60 g) chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan bevat 243 kcal, met 2 g eiwit, 50 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (15 g) chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan?
½ portie (15 g) chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan bevat 61 kcal, met 0,5 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (90 g) chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan?
3 porties (90 g) chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan bevat 365 kcal, met 3 g eiwit, 75 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (120 g) chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan?
4 porties (120 g) chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan bevat 486 kcal, met 4 g eiwit, 100 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan?
50 g chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan bevat 203 kcal, met 1,7 g eiwit, 42 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan?
150 g chocoladesmaak geglazuurde gepofte maïs ontbijtgraan bevat 608 kcal, met 5 g eiwit, 125 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172973 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
