Weet wat er op je bord ligt
Cap'n Crunch ontbijtgranen Quaker
Calorieën en voedingswaarden
klaar om te eten, quaker
402
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten83 g
Vet5,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 402 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 83 g 30%
- Vet 5,2 g 7%
- Verzadigd vet 3,3 g 17%
- Vezels 3 g 11%
- Suikers 37 g —
- Natrium 748 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,72 mg 5%
- Thiamine (B1) 1,4 mg 117%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotheenzuur (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamine B6 0,74 mg 43%
- Biotine (B7) 4,8 µg 16%
- Folaat (B9) 42,9 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 12,9 mg 72%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1,2 mg 10%
- Koper 0,24 mg 27%
- Mangaan 0,75 mg 33%
- Seleen 6,2 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4 g | 83 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2 g | 41 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 5,9 g | 124 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 7,9 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 9,9 g | 207 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker Cap'n Crunchkant-en-klare ontbijtgranen398 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch met Crunchberrieskant-en-klare ontbijtgranen397 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerontbijtgranen, quaker406 kcal / 100 g
- Originele Harvest Crunch ontbijtgranenklaar voor consumptie, quaker459 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker382 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerontbijtgranen, quaker372 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Havervierkantjesquaker, klaar voor consumptie380 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares ontbijtgranenklaar voor consumptie, quaker347 kcal / 100 g
- Harvest crunch ontbijtgranen met honing en notenklaar om te eten, licht en knapperig, quaker431 kcal / 100 g
Vragen over Cap'n Crunch ontbijtgranen Quaker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cap'n Crunch ontbijtgranen Quaker?
100 g Cap'n Crunch ontbijtgranen Quaker bevat 402 kcal, met 4 g eiwit, 83 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cap'n Crunch ontbijtgranen Quaker?
50 g Cap'n Crunch ontbijtgranen Quaker bevat 201 kcal, met 2 g eiwit, 41 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cap'n Crunch ontbijtgranen Quaker?
150 g Cap'n Crunch ontbijtgranen Quaker bevat 603 kcal, met 5,9 g eiwit, 124 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cap'n Crunch ontbijtgranen Quaker?
200 g Cap'n Crunch ontbijtgranen Quaker bevat 804 kcal, met 7,9 g eiwit, 166 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cap'n Crunch ontbijtgranen Quaker?
250 g Cap'n Crunch ontbijtgranen Quaker bevat 1005 kcal, met 9,9 g eiwit, 207 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1474 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
