Weet wat er op je bord ligt
Corn Bran Squares ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie, quaker
347
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,3 g
Koolhydraten70 g
Vet4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 347 kcal —
- Eiwit 5,3 g 11%
- Koolhydraten 70 g 25%
- Vet 4 g 5%
- Verzadigd vet 1,9 g 9%
- Vezels 15 g 53%
- Suikers 19 g —
- Natrium 770 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,9 mg 157%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,81 mg 47%
- Folaat (B9) 69,1 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 10,7 mg 59%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 255 mg 5%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 1 mg 44%
- Seleen 6,5 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 5,3 g | 70 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2,7 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 8 g | 105 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 11 g | 140 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 13 g | 175 g | 9,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker krokante zemelgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker331 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Havervierkantjesquaker, klaar voor consumptie380 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranen met kaneelontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Havervierkantjes met esdoornsiroop en bruine suikerquaker, klaar voor consumptie401 kcal / 100 g
- MOTHER'S geroosterde haverzemelenontbijtgranen, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker Golden Maple Oatmeal Squares ontbijtgranenontbijtgranen380 kcal / 100 g
- Gepofte tarwegraanquaker, kant-en-klaar397 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch ontbijtgranen Quakerklaar om te eten, quaker402 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerontbijtgranen, quaker, shredded wheat, zakgranen348 kcal / 100 g
Vragen over Corn Bran Squares ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Corn Bran Squares ontbijtgranen?
100 g Corn Bran Squares ontbijtgranen bevat 347 kcal, met 5,3 g eiwit, 70 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Corn Bran Squares ontbijtgranen?
50 g Corn Bran Squares ontbijtgranen bevat 174 kcal, met 2,7 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Corn Bran Squares ontbijtgranen?
150 g Corn Bran Squares ontbijtgranen bevat 521 kcal, met 8 g eiwit, 105 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Corn Bran Squares ontbijtgranen?
200 g Corn Bran Squares ontbijtgranen bevat 694 kcal, met 11 g eiwit, 140 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Corn Bran Squares ontbijtgranen?
250 g Corn Bran Squares ontbijtgranen bevat 868 kcal, met 13 g eiwit, 175 g koolhydraten en 9,9 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1477 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels