Weet wat er op je bord ligt
Weetabix ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
klaar om te eten
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 355 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 68 g 25%
- Vet 2,2 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 11 g 40%
- Suikers 4,7 g —
- Natrium 307 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,8 mg 12%
- Thiamine (B1) 1,8 mg 148%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 11,9 mg 74%
- Pantotheenzuur (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Biotine (B7) 8,3 µg 28%
- Folaat (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 26 mg 2%
- IJzer 16,9 mg 94%
- Magnesium 94 mg 22%
- Fosfor 318 mg 25%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 2,7 mg 24%
- Koper 0,44 mg 49%
- Mangaan 2,3 mg 100%
- Seleen 17,2 µg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 68 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,1 g | 34 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 102 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 136 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 170 g | 5,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Weetabix volkoren ontbijtgraanklaar voor consumptie371 kcal / 100 g
- Weetabix Alpen mueslikant-en-klaar386 kcal / 100 g
- Grainshop ontbijtgranenklaar voor consumptie, weetabix366 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met tarwebiscuit van het type Weetabixniet verrijkt332 kcal / 100 g
- Shredded wheat ontbijtgraanklaar voor consumptie, post360 kcal / 100 g
- Muslix ontbijtgranenverschillende smaken, kellogg's, kant-en-klaar393 kcal / 100 g
- Shreddies ontbijtgranenklaar voor consumptie, post361 kcal / 100 g
- Grape-nuts ontbijtgranenklaar om te eten, post362 kcal / 100 g
- Shredded wheat ontbijtgraan in lepeltjesformaatklaar voor consumptie, post362 kcal / 100 g
- Wheatena ontbijtgraandroog357 kcal / 100 g
Vragen over Weetabix ontbijtgranen
Hoe eet je Weetabix zonder dat het zompig wordt?
Schenk melk er pas vlak voor het eten over en eet het meteen op. Zo worden de tarwebiscuits wel zacht, maar vallen ze niet helemaal uit elkaar.
Kun je Weetabix warm eten?
Ja. Verkruimel de biscuits in een kom, voeg melk toe en verwarm ze kort in de magnetron; roer tussendoor en controleer of het mengsel niet te heet is.
Wat is lekker op Weetabix?
Probeer banaan of bessen met yoghurt, of voeg wat noten en kaneel toe. Fruit geeft een frisse smaak en maakt de zachte tarwebiscuits wat minder droog.
Hoe bewaar je Weetabix nadat de verpakking open is?
Bewaar de biscuits droog en luchtdicht, bijvoorbeeld in een goed afgesloten voorraadbus. Zet ze niet naast de waterkoker of op een andere vochtige plek; dan blijven ze knapperig.
Bevat Weetabix gluten?
Ja. Weetabix is gemaakt van tarwe en bevat gluten, dus het is niet geschikt voor wie gluten moet vermijden.
Is Weetabix vezelrijk?
Ja, Weetabix is rijk aan vezels: het bevat 11 g vezels per 100 g.
Welke voedingsstoffen springen eruit in Weetabix?
Weetabix is een bron van ijzer en bevat veel vitamine B1. Per 100 g levert het 16,9 mg ijzer en 1,8 mg vitamine B1.
Bron: Canadian Nutrient File 1249 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
