Weet wat er op je bord ligt
Shredded wheat ontbijtgraan
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie, post
360
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten66 g
Vet2,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 360 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 2,3 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 13 g 46%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamine B6 0,18 mg 10%
- Biotine (B7) 8,9 µg 30%
- Folaat (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 41 mg 3%
- IJzer 3,5 mg 19%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalium 359 mg 8%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,55 mg 61%
- Mangaan 2,3 mg 99%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,6 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 100 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 133 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 166 g | 5,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Shredded wheat ontbijtgraan in lepeltjesformaatklaar voor consumptie, post362 kcal / 100 g
- Shredded wheat ontbijtgraan met honing en notenklaar voor consumptie, post367 kcal / 100 g
- Shreddies ontbijtgranenklaar voor consumptie, post361 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran ontbijtgraanklaar voor consumptie, lepeltjesformaat, post359 kcal / 100 g
- Honey Shreddies ontbijtgranenklaar voor consumptie, post362 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van het type shredded wheatniet verrijkt333 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheatkant-en-klaar ontbijtgranen373 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranenontbijtgranen337 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van het type shredded wheat met fruitniet verrijkt326 kcal / 100 g
- Shredded spoonfuls ontbijtgranenbarbara's bakery, klaar voor consumptie337 kcal / 100 g
Vragen over Shredded wheat ontbijtgraan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Shredded wheat ontbijtgraan?
100 g Shredded wheat ontbijtgraan bevat 360 kcal, met 11 g eiwit, 66 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Shredded wheat ontbijtgraan?
50 g Shredded wheat ontbijtgraan bevat 180 kcal, met 5,6 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Shredded wheat ontbijtgraan?
150 g Shredded wheat ontbijtgraan bevat 540 kcal, met 17 g eiwit, 100 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Shredded wheat ontbijtgraan?
200 g Shredded wheat ontbijtgraan bevat 720 kcal, met 22 g eiwit, 133 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Shredded wheat ontbijtgraan?
250 g Shredded wheat ontbijtgraan bevat 900 kcal, met 28 g eiwit, 166 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1279 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
