Weet wat er op je bord ligt
ontbijtgranen van het type shredded wheat
Calorieën en voedingswaarden
niet verrijkt
333
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten71 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 333 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 12 g 44%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,57 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Biotine (B7) 7 µg 23%
- Folaat (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 39 mg 3%
- IJzer 2,8 mg 16%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfor 271 mg 22%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,5 mg 56%
- Mangaan 2,2 mg 95%
- Seleen 14 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 71 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,5 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 107 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 22 g | 142 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 178 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ontbijtgranen van het type shredded wheat met fruitniet verrijkt326 kcal / 100 g
- Gepofte tarwe ontbijtgranenniet verrijkt341 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met tarwebiscuit van het type Weetabixniet verrijkt332 kcal / 100 g
- Shredded wheat ontbijtgraanklaar voor consumptie, post360 kcal / 100 g
- Gemoute tarwe ontbijtgranenverrijkt339 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van het brantypeverrijkt267 kcal / 100 g
- Cornflakes ontbijtgraanniet verrijkt378 kcal / 100 g
- Knapperige clusters type ontbijtgraanzonder noten, niet verrijkt399 kcal / 100 g
- Fruit en vezel type ontbijtgraanverrijkt348 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran ontbijtgraanklaar voor consumptie, lepeltjesformaat, post359 kcal / 100 g
Vragen over ontbijtgranen van het type shredded wheat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g ontbijtgranen van het type shredded wheat?
100 g ontbijtgranen van het type shredded wheat bevat 333 kcal, met 11 g eiwit, 71 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g ontbijtgranen van het type shredded wheat?
50 g ontbijtgranen van het type shredded wheat bevat 167 kcal, met 5,5 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g ontbijtgranen van het type shredded wheat?
150 g ontbijtgranen van het type shredded wheat bevat 500 kcal, met 16 g eiwit, 107 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g ontbijtgranen van het type shredded wheat?
200 g ontbijtgranen van het type shredded wheat bevat 666 kcal, met 22 g eiwit, 142 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g ontbijtgranen van het type shredded wheat?
250 g ontbijtgranen van het type shredded wheat bevat 833 kcal, met 27 g eiwit, 178 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-775 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
