Weet wat er op je bord ligt
Shredded wheat'n bran ontbijtgraan
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie, lepeltjesformaat, post
359
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten67 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 359 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 67 g 24%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 13 g 48%
- Suikers 1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotheenzuur (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 42 mg 3%
- IJzer 4,6 mg 25%
- Magnesium 123 mg 29%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalium 392 mg 8%
- Zink 3 mg 28%
- Koper 0,53 mg 59%
- Mangaan 2,4 mg 103%
- Seleen 9,5 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 67 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,9 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 134 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 168 g | 5,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Shredded wheat ontbijtgraan in lepeltjesformaatklaar voor consumptie, post362 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat n' Bran lepelgroottekant-en-klaar ontbijtgranen339 kcal / 100 g
- Shredded wheat ontbijtgraanklaar voor consumptie, post360 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat origineel lepelformaat ontbijtgranenontbijtgranen351 kcal / 100 g
- Shreddies ontbijtgranenklaar voor consumptie, post361 kcal / 100 g
- Zemelenvlokkenpost, kant-en-klaar328 kcal / 100 g
- Tarwe- en zemelenontbijtgranenklaar voor consumptie, voorverzoet met noten en vruchten385 kcal / 100 g
- Honey Shreddies ontbijtgranenklaar voor consumptie, post362 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen van het type shredded wheatniet verrijkt333 kcal / 100 g
- Raisin Bran ontbijtgranenpost, klaar voor consumptie324 kcal / 100 g
Vragen over Shredded wheat'n bran ontbijtgraan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Shredded wheat'n bran ontbijtgraan?
100 g Shredded wheat'n bran ontbijtgraan bevat 359 kcal, met 12 g eiwit, 67 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Shredded wheat'n bran ontbijtgraan?
50 g Shredded wheat'n bran ontbijtgraan bevat 180 kcal, met 5,9 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Shredded wheat'n bran ontbijtgraan?
150 g Shredded wheat'n bran ontbijtgraan bevat 539 kcal, met 18 g eiwit, 101 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Shredded wheat'n bran ontbijtgraan?
200 g Shredded wheat'n bran ontbijtgraan bevat 718 kcal, met 23 g eiwit, 134 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Shredded wheat'n bran ontbijtgraan?
250 g Shredded wheat'n bran ontbijtgraan bevat 898 kcal, met 29 g eiwit, 168 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1276 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
