Weet wat er op je bord ligt
Shredded wheat ontbijtgraan met honing en noten
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie, post
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 367 kcal —
- Eiwit 8,7 g 17%
- Koolhydraten 68 g 25%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 15 g 54%
- Suikers 23 g —
- Natrium 3,7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotheenzuur (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Folaat (B9) 34,5 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 47,4 mg 4%
- IJzer 4,1 mg 23%
- Magnesium 180 mg 43%
- Fosfor 464 mg 37%
- Kalium 431 mg 9%
- Zink 0,68 mg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 8,7 g | 68 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,4 g | 34 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 13 g | 102 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 17 g | 136 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 22 g | 170 g | 7,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Post Honey Nut Shredded Wheatkant-en-klaar ontbijtgranen373 kcal / 100 g
- Honey Shreddies ontbijtgranenklaar voor consumptie, post362 kcal / 100 g
- Shredded wheat ontbijtgraanklaar voor consumptie, post360 kcal / 100 g
- Shredded wheat ontbijtgraan in lepeltjesformaatklaar voor consumptie, post362 kcal / 100 g
- Nestle Honey Nut Shredded Wheat ontbijtgranenontbijt361 kcal / 100 g
- Shreddies ontbijtgranenklaar voor consumptie, post361 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met tarwe en honing395 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met tarwe haver maïs honing en noten391 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranenontbijtgranen337 kcal / 100 g
- Grape-nuts ontbijtgranenklaar om te eten, post362 kcal / 100 g
Vragen over Shredded wheat ontbijtgraan met honing en noten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Shredded wheat ontbijtgraan met honing en noten?
100 g Shredded wheat ontbijtgraan met honing en noten bevat 367 kcal, met 8,7 g eiwit, 68 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Shredded wheat ontbijtgraan met honing en noten?
50 g Shredded wheat ontbijtgraan met honing en noten bevat 184 kcal, met 4,4 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Shredded wheat ontbijtgraan met honing en noten?
150 g Shredded wheat ontbijtgraan met honing en noten bevat 551 kcal, met 13 g eiwit, 102 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Shredded wheat ontbijtgraan met honing en noten?
200 g Shredded wheat ontbijtgraan met honing en noten bevat 734 kcal, met 17 g eiwit, 136 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Shredded wheat ontbijtgraan met honing en noten?
250 g Shredded wheat ontbijtgraan met honing en noten bevat 918 kcal, met 22 g eiwit, 170 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5137 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
