Weet wat er op je bord ligt
Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
ontbijtgranen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 337 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 67 g 24%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 12 g 44%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotheenzuur (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 43 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 23,1 mg 4%
Mineralen
- Calcium 56 mg 4%
- IJzer 2,6 mg 15%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 375 mg 30%
- Kalium 381 mg 8%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koper 0,38 mg 42%
- Mangaan 2,5 mg 110%
- Seleen 2,8 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 11 g | 67 g | 2 g |
| 1 portie | 47 g | 158 | 5,3 g | 31 g | 0,9 g |
| 2 porties | 94 g | 317 | 11 g | 63 g | 1,9 g |
| ½ portie | 23,5 g | 79 | 2,7 g | 16 g | 0,5 g |
| 3 porties | 141 g | 475 | 16 g | 94 g | 2,8 g |
| 4 porties | 188 g | 634 | 21 g | 125 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 5,7 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 17 g | 100 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 23 g | 133 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 28 g | 166 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Post Shredded Wheat origineel lepelformaat ontbijtgranenontbijtgranen351 kcal / 100 g
- Shredded wheat ontbijtgraanklaar voor consumptie, post360 kcal / 100 g
- Shredded wheat ontbijtgraan in lepeltjesformaatklaar voor consumptie, post362 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheatkant-en-klaar ontbijtgranen373 kcal / 100 g
- Shreddies ontbijtgranenklaar voor consumptie, post361 kcal / 100 g
- Honey Shreddies ontbijtgranenklaar voor consumptie, post362 kcal / 100 g
- Weetabix volkoren ontbijtgraanklaar voor consumptie371 kcal / 100 g
- Ralston maïsbiscuit ontbijtgranenontbijtgranen, klaar voor consumptie376 kcal / 100 g
- Gepofte tarwegraanquaker, kant-en-klaar397 kcal / 100 g
- Frosted Mini-Wheats ontbijtgranenklaar voor consumptie, origineel, esdoorn, bruine suiker, aardbei, kellogg's366 kcal / 100 g
Vragen over Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen?
100 g Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen bevat 337 kcal, met 11 g eiwit, 67 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (47 g) Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen?
1 portie (47 g) Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen bevat 158 kcal, met 5,3 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (94 g) Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen?
2 porties (94 g) Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen bevat 317 kcal, met 11 g eiwit, 63 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (23,5 g) Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen?
½ portie (23,5 g) Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen bevat 79 kcal, met 2,7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (141 g) Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen?
3 porties (141 g) Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen bevat 475 kcal, met 16 g eiwit, 94 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (188 g) Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen?
4 porties (188 g) Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen bevat 634 kcal, met 21 g eiwit, 125 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen?
50 g Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen bevat 169 kcal, met 5,7 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen?
150 g Post Shredded Wheat originele grote biscuit ontbijtgranen bevat 506 kcal, met 17 g eiwit, 100 g koolhydraten en 3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173910 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
