Weet wat er op je bord ligt
Weetabix volkoren ontbijtgraan
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 371 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 70 g 25%
- Vet 2,9 g 4%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 11 g 41%
- Suikers 5,7 g —
- Natrium 371 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,98 mg 7%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 1,9 mg 161%
- Riboflavine (B2) 0,98 mg 75%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Folaat (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 31,8 mg 6%
Mineralen
- Calcium 57 mg 4%
- IJzer 12,9 mg 71%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 429 mg 9%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koper 0,62 mg 69%
- Seleen 5,9 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 11 g | 70 g | 2,9 g |
| 1 portie | 35 g | 130 | 4 g | 25 g | 1 g |
| 2 porties | 70 g | 260 | 8 g | 49 g | 2 g |
| ½ portie | 17,5 g | 65 | 2 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porties | 105 g | 390 | 12 g | 74 g | 3 g |
| 4 porties | 140 g | 519 | 16 g | 98 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,7 g | 35 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 17 g | 105 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 23 g | 140 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 29 g | 175 g | 7,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Weetabix ontbijtgranenklaar om te eten355 kcal / 100 g
- Weetabix volkoren tarweontbijtgranenbijv.366 kcal / 100 g
- Grainshop ontbijtgranenklaar voor consumptie, weetabix366 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met tarwebiscuit van het type Weetabixniet verrijkt332 kcal / 100 g
- Volkoren ontbijtgranen266 kcal / 100 g
- Shredded wheat ontbijtgraanklaar voor consumptie, post360 kcal / 100 g
- Ontbijtkoekjes van volkoren tarwemet toegevoegde vitamines B1, B2 en B3355 kcal / 100 g
- Natuurlijke volkoren warme ontbijtgranendroog342 kcal / 100 g
- Volkorenmuesliontbijtgranen, muesli, volkoren, met bessen366 kcal / 100 g
- Sweetened Wheat-fuls ontbijtgranenmom's best, klaar voor consumptie373 kcal / 100 g
Vragen over Weetabix volkoren ontbijtgraan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Weetabix volkoren ontbijtgraan?
100 g Weetabix volkoren ontbijtgraan bevat 371 kcal, met 11 g eiwit, 70 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (35 g) Weetabix volkoren ontbijtgraan?
1 portie (35 g) Weetabix volkoren ontbijtgraan bevat 130 kcal, met 4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (70 g) Weetabix volkoren ontbijtgraan?
2 porties (70 g) Weetabix volkoren ontbijtgraan bevat 260 kcal, met 8 g eiwit, 49 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (17,5 g) Weetabix volkoren ontbijtgraan?
½ portie (17,5 g) Weetabix volkoren ontbijtgraan bevat 65 kcal, met 2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (105 g) Weetabix volkoren ontbijtgraan?
3 porties (105 g) Weetabix volkoren ontbijtgraan bevat 390 kcal, met 12 g eiwit, 74 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (140 g) Weetabix volkoren ontbijtgraan?
4 porties (140 g) Weetabix volkoren ontbijtgraan bevat 519 kcal, met 16 g eiwit, 98 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Weetabix volkoren ontbijtgraan?
50 g Weetabix volkoren ontbijtgraan bevat 186 kcal, met 5,7 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Weetabix volkoren ontbijtgraan?
150 g Weetabix volkoren ontbijtgraan bevat 557 kcal, met 17 g eiwit, 105 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169040 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
