Weet wat er op je bord ligt
Krave ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
kellogg's, ready-to-eat
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 397 kcal —
- Eiwit 7 g 14%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 9,9 g 35%
- Suikers 36 g —
- Natrium 320 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 200 µg 22%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 4,1 µg 21%
- Thiamine (B1) 2 mg 168%
- Niacine (B3) 26,3 mg 164%
- Vitamine B6 0,62 mg 36%
- Folaat (B9) 60,7 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 7,6 mg 1%
- IJzer 14,5 mg 81%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 222 mg 5%
- Zink 3,1 mg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7 g | 66 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 33 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 11 g | 99 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 132 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 18 g | 166 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Special K ontbijtgranenklaar voor consumptie, kellogg's389 kcal / 100 g
- Crispix ontbijtgranenklaar voor consumptie, kellogg's399 kcal / 100 g
- Frosted Flakes ontbijtgranenklaar om te eten, kellogg's380 kcal / 100 g
- Raisin Bran ontbijtgranenklaar voor consumptie314 kcal / 100 g
- Rice Krispies ontbijtgranenkellogg's, klaar voor consumptie393 kcal / 100 g
- Corn Pops ontbijtgranenkant-en-klaar, kellogg's386 kcal / 100 g
- Cornflakeskant-en-klaar, Kellogg's392 kcal / 100 g
- Froot Loops ontbijtgranenklaar om te eten, kellogg's396 kcal / 100 g
- Maaltijdvervangende ontbijtgranen kant-en-klaar vectorKellogg's404 kcal / 100 g
- Kellogg's Just Right ontbijtgranenklaar om te eten377 kcal / 100 g
Vragen over Krave ontbijtgranen
Hoe eet je Krave ontbijtgranen?
Je kunt ze zo uit de kom eten met koude melk of een plantaardige drink. De knapperige buitenkant wordt zachter zodra de gevulde kussentjes in de melk liggen.
Kun je Krave ontbijtgranen ook warm eten?
Ja. Verwarm melk apart en schenk die pas vlak voor het eten over de ontbijtgranen; in hete melk verliezen de kussentjes snel hun knapperigheid.
Hoe bewaar je Krave ontbijtgranen zodat ze knapperig blijven?
Vouw de binnenzak na gebruik goed dicht of doe de ontbijtgranen in een luchtdichte voorraadpot. Bewaar ze droog en uit de buurt van warmte; vocht maakt de kussentjes slap.
Waarmee kun je Krave ontbijtgranen combineren?
Lekker met koude melk, yoghurt of kwark en bijvoorbeeld plakjes banaan of aardbeien. Voeg vers fruit vlak voor het eten toe, zodat het niet zompig wordt.
Kun je Krave ontbijtgranen gebruiken in een recept?
Ja, verkruimel ze als krokante topping over yoghurt of ijs, of meng ze door een zelfgemaakte snackmix met noten en gedroogd fruit. Voeg ze pas op het laatst toe als je de crunch wilt behouden.
Zijn Krave ontbijtgranen vezelrijk?
Ze bevatten 9,9 g vezels per 100 g. Een portie van 30 g levert 3 g vezels.
Bevatten Krave ontbijtgranen veel suiker?
Krave ontbijtgranen bevatten 36 g suiker per 100 g. Een portie van 30 g bevat 11 g suiker.
Zijn Krave ontbijtgranen geschikt voor mensen met een glutenallergie?
Nee, ze bevatten tarwe en zijn daardoor niet geschikt bij een tarweallergie of coeliakie. Controleer ook de ingrediënten en allergeneninformatie op de verpakking, want samenstelling kan verschillen.
Bron: Canadian Nutrient File 7207 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
