Weet wat er op je bord ligt
Raisin Bran ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie
314
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,5 g
Koolhydraten66 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 314 kcal —
- Eiwit 8,5 g 17%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 13 g 45%
- Suikers 21 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Thiamine (B1) 2,7 mg 226%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,67 mg 40%
- Folaat (B9) 78 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 47 mg 4%
- IJzer 9,3 mg 52%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfor 232 mg 19%
- Kalium 650 mg 14%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,39 mg 43%
- Mangaan 1,6 mg 67%
- Seleen 5,2 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 8,5 g | 66 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,2 g | 33 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 13 g | 99 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 17 g | 132 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 21 g | 165 g | 4,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Loads of Raisins Raisin Bran ontbijtgranenklaar voor consumptie321 kcal / 100 g
- Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes ontbijtgranenklaar voor consumptie331 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Original ontbijtgranenklaar voor consumptie262 kcal / 100 g
- Rice Krispies ontbijtgranenkellogg's, klaar voor consumptie393 kcal / 100 g
- Raisin Bran Clusters Fibre 1 ontbijtgranenklaar voor consumptie, general mills328 kcal / 100 g
- Frosted Flakes ontbijtgranenklaar om te eten, kellogg's380 kcal / 100 g
- Compliments Maximum Raisin Bran Flakes ontbijtgranenklaar voor consumptie365 kcal / 100 g
- Muslix amandel-rozijn ontbijtgranenkellogg's, kant-en-klaar380 kcal / 100 g
- Krave ontbijtgranenkellogg's, ready-to-eat397 kcal / 100 g
- Crispix ontbijtgranenklaar voor consumptie, kellogg's399 kcal / 100 g
Vragen over Raisin Bran ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Raisin Bran ontbijtgranen?
100 g Raisin Bran ontbijtgranen bevat 314 kcal, met 8,5 g eiwit, 66 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Raisin Bran ontbijtgranen?
50 g Raisin Bran ontbijtgranen bevat 157 kcal, met 4,2 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Raisin Bran ontbijtgranen?
150 g Raisin Bran ontbijtgranen bevat 471 kcal, met 13 g eiwit, 99 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Raisin Bran ontbijtgranen?
200 g Raisin Bran ontbijtgranen bevat 628 kcal, met 17 g eiwit, 132 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Raisin Bran ontbijtgranen?
250 g Raisin Bran ontbijtgranen bevat 785 kcal, met 21 g eiwit, 165 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1372 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
