Weet wat er op je bord ligt
Raisin Bran ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie
308
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten63 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 308 kcal —
- Eiwit 8,2 g 16%
- Koolhydraten 63 g 23%
- Vet 2 g 3%
- Vezels 14 g 50%
- Suikers 29 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1,7 µg 9%
- Thiamine (B1) 2 mg 167%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Biotine (B7) 9,7 µg 32%
- Folaat (B9) 79 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 52 mg 4%
- IJzer 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfor 399 mg 32%
- Kalium 534 mg 11%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koper 0,58 mg 64%
- Mangaan 3,9 mg 168%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 8,2 g | 63 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,1 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 12 g | 94 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 16 g | 125 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 21 g | 157 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Loads of Raisins Raisin Bran ontbijtgranenklaar voor consumptie321 kcal / 100 g
- Post 100% Bran ontbijtgranenklaar voor consumptie395 kcal / 100 g
- Zemelenvlokkenpost, kant-en-klaar328 kcal / 100 g
- Compliments Maximum Raisin Bran Flakes ontbijtgranenklaar voor consumptie365 kcal / 100 g
- Raisin Bran Clusters Fibre 1 ontbijtgranenklaar voor consumptie, general mills328 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran ontbijtgraanklaar voor consumptie, lepeltjesformaat, post359 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts ontbijtgranenontbijtgranen kant-en-klaar, post361 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch ontbijtgranenpost, selects, klaar voor consumptie320 kcal / 100 g
- Grape-nuts ontbijtgranenklaar om te eten, post362 kcal / 100 g
- Granola met rozijnenklaar om te eten, rogers436 kcal / 100 g
Vragen over Raisin Bran ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Raisin Bran ontbijtgranen?
100 g Raisin Bran ontbijtgranen bevat 308 kcal, met 8,2 g eiwit, 63 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Raisin Bran ontbijtgranen?
50 g Raisin Bran ontbijtgranen bevat 154 kcal, met 4,1 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Raisin Bran ontbijtgranen?
150 g Raisin Bran ontbijtgranen bevat 462 kcal, met 12 g eiwit, 94 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Raisin Bran ontbijtgranen?
200 g Raisin Bran ontbijtgranen bevat 616 kcal, met 16 g eiwit, 125 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Raisin Bran ontbijtgranen?
250 g Raisin Bran ontbijtgranen bevat 770 kcal, met 21 g eiwit, 157 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1479 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
