Weet wat er op je bord ligt
Post 100% Bran ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie
395
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten43 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 395 kcal —
- Eiwit 12 g 25%
- Koolhydraten 43 g 16%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 34 g 121%
- Suikers 24 g —
- Natrium 617 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,3 µg 0%
- Vitamine C 0,06 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 2 mg 167%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,68 mg 40%
- Biotine (B7) 23 µg 77%
- Folaat (B9) 60 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 38,6 mg 3%
- IJzer 13,3 mg 74%
- Magnesium 143 mg 34%
- Fosfor 359 mg 29%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 0,03 mg 0%
- Koper 0 mg 0%
- Mangaan 0 mg 0%
- Seleen 8 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 12 g | 43 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 6,1 g | 22 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 18 g | 65 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 25 g | 86 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 31 g | 108 g | 5,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Raisin Bran ontbijtgranenpost, klaar voor consumptie324 kcal / 100 g
- Zemelenvlokkenpost, kant-en-klaar328 kcal / 100 g
- Kellogg's All Bran Buds ontbijtgranenklaar voor consumptie259 kcal / 100 g
- Shredded wheat'n bran ontbijtgraanklaar voor consumptie, lepeltjesformaat, post359 kcal / 100 g
- Kellogg's 'All Bran' Bran Flakes ontbijtgranenklaar voor consumptie331 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts ontbijtgranenontbijtgranen kant-en-klaar, post361 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat n' Bran lepelgroottekant-en-klaar ontbijtgranen339 kcal / 100 g
- Blueberry Morning ontbijtgranenpost selects, klaar voor consumptie395 kcal / 100 g
- Smart Bran Psyllium ontbijtgranenklaar voor consumptie, nature's path271 kcal / 100 g
- Fibre First Multibran ontbijtgranenklaar voor consumptie, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
Vragen over Post 100% Bran ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Post 100% Bran ontbijtgranen?
100 g Post 100% Bran ontbijtgranen bevat 395 kcal, met 12 g eiwit, 43 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Post 100% Bran ontbijtgranen?
50 g Post 100% Bran ontbijtgranen bevat 198 kcal, met 6,1 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Post 100% Bran ontbijtgranen?
150 g Post 100% Bran ontbijtgranen bevat 593 kcal, met 18 g eiwit, 65 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Post 100% Bran ontbijtgranen?
200 g Post 100% Bran ontbijtgranen bevat 790 kcal, met 25 g eiwit, 86 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Post 100% Bran ontbijtgranen?
250 g Post 100% Bran ontbijtgranen bevat 988 kcal, met 31 g eiwit, 108 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1260 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
