Weet wat er op je bord ligt
Porridge, prepared with water, salt added
Calorieën en voedingswaarden
52
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,5 g
Koolhydraten8,2 g
Vet1,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 52 kcal —
- Eiwit 1,5 g 3%
- Koolhydraten 8,2 g 3%
- Vet 1,1 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 0 g —
- Natrium 160 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 7 mg 1%
- IJzer 0,5 mg 3%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 46 mg 1%
- Zink 0,4 mg 4%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0,15 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,5 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,8 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,3 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3,8 g | 21 g | 2,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Porridge oats rolled unsweetened81 kcal / 100 g
- Porridge oats sweetened with honey and/or sugar108 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Havermout voor papniet verrijkt, gekookt, bereid met halfvolle melk84 kcal / 100 g
- Warm natuurlijk volkorentarwe-ontbijtgranengekookt met water, met zout62 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
Vragen over Porridge, prepared with water, salt added
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Porridge, prepared with water, salt added?
100 g Porridge, prepared with water, salt added bevat 52 kcal, met 1,5 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Porridge, prepared with water, salt added?
50 g Porridge, prepared with water, salt added bevat 26 kcal, met 0,8 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Porridge, prepared with water, salt added?
150 g Porridge, prepared with water, salt added bevat 78 kcal, met 2,3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Porridge, prepared with water, salt added?
200 g Porridge, prepared with water, salt added bevat 104 kcal, met 3 g eiwit, 16 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Porridge, prepared with water, salt added?
250 g Porridge, prepared with water, salt added bevat 130 kcal, met 3,8 g eiwit, 21 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) D22 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
