Weet wat er op je bord ligt
Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 108 kcal —
- Eiwit 2,7 g 5%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 7,3 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 3%
- Niacine (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 0,74 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 83 mg 2%
- Zink 0,41 mg 4%
- Seleen 1,6 µg 3%
- Jodium 1,1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,7 g | 19 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,3 g | 9,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4 g | 28 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5,3 g | 37 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,6 g | 47 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Porridge oats quick sachets sweetened with honey and/or sugar158 kcal / 100 g
- Porridge oats assorted fruits flavoured sugar-sweetened96 kcal / 100 g
- Platte instant havermoutverrijkt, bereid met water (kokend water toegevoegd of in de magnetron)68 kcal / 100 g
- Havermout voor papniet verrijkt, gekookt, bereid met halfvolle melk84 kcal / 100 g
- Oatmeal dry387 kcal / 100 g
- Instant havermout met kaneel en specerijenverrijkt, bereid met water96 kcal / 100 g
Vragen over Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
100 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water bevat 108 kcal, met 2,7 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
50 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water bevat 54 kcal, met 1,3 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
150 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water bevat 162 kcal, met 4 g eiwit, 28 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
200 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water bevat 216 kcal, met 5,3 g eiwit, 37 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water?
250 g Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water bevat 270 kcal, met 6,6 g eiwit, 47 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) D1066 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
