Weet wat er op je bord ligt
Post Alpha-bits ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
kant-en-klaar
394
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,7 g
Koolhydraten76 g
Vet4,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 394 kcal —
- Eiwit 8,7 g 17%
- Koolhydraten 76 g 28%
- Vet 4,1 g 5%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 6,6 g 24%
- Suikers 32 g —
- Natrium 513 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Thiamine (B1) 2 mg 168%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,65 mg 38%
- Biotine (B7) 8 µg 27%
- Folaat (B9) 70,8 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 37 mg 3%
- IJzer 18,5 mg 103%
- Magnesium 76 mg 18%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,23 mg 26%
- Mangaan 2,7 mg 116%
- Seleen 16,6 µg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 394 | 8,7 g | 76 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 4,4 g | 38 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 591 | 13 g | 114 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 788 | 17 g | 152 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 985 | 22 g | 190 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Alpha-Bits ontbijtgranenpost, klaar voor consumptie389 kcal / 100 g
- Post Honeycomb ontbijtgranenklaar om te eten395 kcal / 100 g
- Post Grape-Nuts ontbijtgranenontbijtgranen kant-en-klaar, post361 kcal / 100 g
- Fruity Pebbles ontbijtgranenpost, kant-en-klaar402 kcal / 100 g
- Alpen ontbijtgranenready-to-eat352 kcal / 100 g
- Grape-nuts ontbijtgranenklaar om te eten, post362 kcal / 100 g
- Weetabix Alpen mueslikant-en-klaar386 kcal / 100 g
- Weetabix ontbijtgranenklaar om te eten355 kcal / 100 g
- Blueberry Morning ontbijtgranenpost selects, klaar voor consumptie395 kcal / 100 g
- Shredded wheat ontbijtgraanklaar voor consumptie, post360 kcal / 100 g
Vragen over Post Alpha-bits ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Post Alpha-bits ontbijtgranen?
100 g Post Alpha-bits ontbijtgranen bevat 394 kcal, met 8,7 g eiwit, 76 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Post Alpha-bits ontbijtgranen?
50 g Post Alpha-bits ontbijtgranen bevat 197 kcal, met 4,4 g eiwit, 38 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Post Alpha-bits ontbijtgranen?
150 g Post Alpha-bits ontbijtgranen bevat 591 kcal, met 13 g eiwit, 114 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Post Alpha-bits ontbijtgranen?
200 g Post Alpha-bits ontbijtgranen bevat 788 kcal, met 17 g eiwit, 152 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Post Alpha-bits ontbijtgranen?
250 g Post Alpha-bits ontbijtgranen bevat 985 kcal, met 22 g eiwit, 190 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1231 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
