Weet wat er op je bord ligt
Honey Nut Chex ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie, general mills
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 393 kcal —
- Eiwit 4,7 g 9%
- Koolhydraten 85 g 31%
- Vet 2 g 3%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 32 g —
- Natrium 740 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2 mg 167%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folaat (B9) 79 µg 20%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 330 mg 25%
- IJzer 13,3 mg 74%
- Magnesium 160 mg 38%
- Fosfor 73,3 mg 6%
- Kalium 93,3 mg 2%
- Zink 3,5 mg 32%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 4,7 g | 85 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 2,3 g | 43 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 7 g | 128 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 9,3 g | 171 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 12 g | 213 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Honey Nut Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills389 kcal / 100 g
- Honey Clusters Fibre 1 ontbijtgranenklaar voor consumptie, general mills366 kcal / 100 g
- Post Honey Nut Shredded Wheatkant-en-klaar ontbijtgranen373 kcal / 100 g
- Cheerios ontbijtgranengeneral mills, klaar voor consumptie372 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills398 kcal / 100 g
- Selection Honey Nut O's ontbijtgranenklaar om te eten384 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oats ontbijtgranenkant-en-klaar393 kcal / 100 g
- Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills397 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch ontbijtgranenklaar voor consumptie, general mills422 kcal / 100 g
- French Toast Crunch ontbijtgranenklaar om te eten, general mills385 kcal / 100 g
Vragen over Honey Nut Chex ontbijtgranen
Hoe eet je Honey Nut Chex ontbijtgranen?
Schenk melk of een plantaardige drink over de krokante vierkante stukjes en eet ze meteen; als je ze laat staan, worden ze snel zacht. Je kunt ze ook droog als tussendoortje eten.
Kun je Honey Nut Chex gebruiken in baksels?
Ja. Verkruimel de stukjes en gebruik ze als krokante topping op yoghurt of ijs, of meng ze door een zelfgemaakte snackmix met noten en rozijnen.
Hoe bewaar je Honey Nut Chex ontbijtgranen na opening?
Sluit de binnenzak stevig of doe de ontbijtgranen in een luchtdichte voorraadbus. Bewaar ze droog en op kamertemperatuur, dan blijven ze langer krokant.
Hoeveel Honey Nut Chex ontbijtgranen is een portie?
Een portie van 30 g levert 118 kcal. Weeg die hoeveelheid een keer af; zo zie je hoeveel dat in jouw kom is.
Wat is het verschil tussen Honey Nut Chex en Honey Nut Cheerios?
Honey Nut Cheerios bevat meer eiwit en vezels: 8,08 g eiwit en 6,78 g vezels per 100 g, tegenover 4,7 g eiwit en 1,3 g vezels in Honey Nut Chex. Honey Nut Chex bevat iets meer energie: 393 tegenover 389 kcal per 100 g.
Waarmee kun je Honey Nut Chex vervangen?
Voor een vergelijkbare honing-notensmaak kun je Honey Nut Cheerios nemen. Wil je juist meer vezels, dan bevat Honey Clusters Fibre 1 24,1 g vezels per 100 g, tegenover 1,3 g in Honey Nut Chex.
Bron: Canadian Nutrient File 5067 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
