Weet wat er op je bord ligt
Cheerios ontbijtgraan
Calorieën en voedingswaarden
kant-en-klaar, general mills
397
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten62 g
Vet6,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 397 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 62 g 22%
- Vet 6,4 g 8%
- Verzadigd vet 1,3 g 7%
- Vezels 11 g 39%
- Suikers 4,9 g —
- Natrium 690 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,68 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 0,7 mg 41%
- Biotine (B7) 18,7 µg 62%
- Folaat (B9) 122 µg 30%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 162 mg 12%
- IJzer 16,5 mg 92%
- Magnesium 121 mg 29%
- Fosfor 448 mg 36%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 2,4 mg 22%
- Koper 0,34 mg 38%
- Mangaan 3,5 mg 153%
- Seleen 19,9 µg 36%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 13 g | 62 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6,4 g | 31 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 19 g | 93 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 26 g | 124 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 32 g | 155 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Honey Nut Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills389 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills398 kcal / 100 g
- Apple Cinnamon Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills409 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills387 kcal / 100 g
- Volkoren Cheeriosmet suiker, verrijkt, bijv.379 kcal / 100 g
- Nestlé Cheerios ontbijtgranen394 kcal / 100 g
- Nesquik ontbijtgranengeneral mills, kant-en-klaar397 kcal / 100 g
- Honey Nut Chex ontbijtgranenklaar voor consumptie, general mills393 kcal / 100 g
- General Mills Lucky Charms ontbijtgranenklaar voor consumptie389 kcal / 100 g
- Fibre 1 ontbijtgranenklaar voor consumptie, general mills344 kcal / 100 g
Vragen over Cheerios ontbijtgraan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheerios ontbijtgraan?
100 g Cheerios ontbijtgraan bevat 397 kcal, met 13 g eiwit, 62 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheerios ontbijtgraan?
50 g Cheerios ontbijtgraan bevat 199 kcal, met 6,4 g eiwit, 31 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheerios ontbijtgraan?
150 g Cheerios ontbijtgraan bevat 596 kcal, met 19 g eiwit, 93 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cheerios ontbijtgraan?
200 g Cheerios ontbijtgraan bevat 794 kcal, met 26 g eiwit, 124 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cheerios ontbijtgraan?
250 g Cheerios ontbijtgraan bevat 993 kcal, met 32 g eiwit, 155 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1475 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
