Weet wat er op je bord ligt
Fibre 1 ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie, general mills
344
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten35 g
Vet2,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 344 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 35 g 13%
- Vet 2,7 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 45 g 159%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,91 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 10,9 mg 68%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 1 mg 61%
- Folaat (B9) 144 µg 36%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 396 mg 30%
- IJzer 13,3 mg 74%
- Magnesium 84 mg 20%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 345 mg 7%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,33 mg 37%
- Mangaan 2,3 mg 100%
- Seleen 3 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 8,9 g | 35 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,4 g | 18 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 13 g | 53 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 18 g | 70 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 22 g | 88 g | 6,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Honey Clusters Fibre 1 ontbijtgranenklaar voor consumptie, general mills366 kcal / 100 g
- Raisin Bran Clusters Fibre 1 ontbijtgranenklaar voor consumptie, general mills328 kcal / 100 g
- Fibre First Multibran ontbijtgranenklaar voor consumptie, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
- Fiber 7 Flakes ontbijtgranenhealth valley, klaar voor consumptie353 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills398 kcal / 100 g
- Cheerios ontbijtgranengeneral mills, klaar voor consumptie372 kcal / 100 g
- Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills397 kcal / 100 g
- French Toast Crunch ontbijtgranenklaar om te eten, general mills385 kcal / 100 g
- Apple Cinnamon Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills409 kcal / 100 g
- Golden Grahams ontbijtgranenklaar voor consumptie, general mills378 kcal / 100 g
Vragen over Fibre 1 ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fibre 1 ontbijtgranen?
100 g Fibre 1 ontbijtgranen bevat 344 kcal, met 8,9 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fibre 1 ontbijtgranen?
50 g Fibre 1 ontbijtgranen bevat 172 kcal, met 4,4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fibre 1 ontbijtgranen?
150 g Fibre 1 ontbijtgranen bevat 516 kcal, met 13 g eiwit, 53 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fibre 1 ontbijtgranen?
200 g Fibre 1 ontbijtgranen bevat 688 kcal, met 18 g eiwit, 70 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fibre 1 ontbijtgranen?
250 g Fibre 1 ontbijtgranen bevat 860 kcal, met 22 g eiwit, 88 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1263 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
