Weet wat er op je bord ligt
Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraan
Calorieën en voedingswaarden
kant-en-klaar, general mills
387
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten75 g
Vet3,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 387 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 75 g 27%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 7,4 g 27%
- Suikers 30 g —
- Natrium 536 mg 23%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 10,1 mg 63%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamine B6 1,1 mg 66%
- Folaat (B9) 147 µg 37%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 392 mg 30%
- IJzer 16,3 mg 91%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,23 mg 26%
- Mangaan 1,8 mg 77%
- Seleen 10,7 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 7,8 g | 75 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,9 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 112 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 150 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 187 g | 8,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills397 kcal / 100 g
- Cheerios ontbijtgranengeneral mills, klaar voor consumptie372 kcal / 100 g
- Multigrain Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills398 kcal / 100 g
- Apple Cinnamon Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills409 kcal / 100 g
- Honey Nut Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills389 kcal / 100 g
- Honey Clusters Fibre 1 ontbijtgranenklaar voor consumptie, general mills366 kcal / 100 g
- French Toast Crunch ontbijtgranenklaar om te eten, general mills385 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch ontbijtgranenklaar voor consumptie, general mills422 kcal / 100 g
- Raisin Bran Clusters Fibre 1 ontbijtgranenklaar voor consumptie, general mills328 kcal / 100 g
- Originele Harvest Crunch ontbijtgranenklaar voor consumptie, quaker459 kcal / 100 g
Vragen over Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraan
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraan?
100 g Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraan bevat 387 kcal, met 7,8 g eiwit, 75 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraan?
50 g Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraan bevat 194 kcal, met 3,9 g eiwit, 38 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraan?
150 g Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraan bevat 581 kcal, met 12 g eiwit, 112 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraan?
200 g Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraan bevat 774 kcal, met 16 g eiwit, 150 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraan?
250 g Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraan bevat 968 kcal, met 20 g eiwit, 187 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6905 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
