Weet wat er op je bord ligt
Originele Harvest Crunch ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie, quaker
459
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,5 g
Koolhydraten62 g
Vet17 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 459 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 62 g 22%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 12 g 62%
- Vezels 8 g 29%
- Suikers 22 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,42 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Folaat (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 80 mg 6%
- IJzer 2,9 mg 16%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfor 276 mg 22%
- Kalium 479 mg 10%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,31 mg 34%
- Mangaan 2,1 mg 90%
- Seleen 2,2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 9,5 g | 62 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4,8 g | 31 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 14 g | 93 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 19 g | 123 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 24 g | 154 g | 43 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Harvest crunch ontbijtgranen met honing en notenklaar om te eten, licht en knapperig, quaker431 kcal / 100 g
- Harvest crunch ontbijtgranen met rozijnen en amandelenklaar om te eten, quaker460 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch ontbijtgranen Quakerklaar om te eten, quaker402 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchkant-en-klare ontbijtgranen397 kcal / 100 g
- Quaker krokante zemelgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker331 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerontbijtgranen, quaker372 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker382 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerontbijtgranen, quaker406 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios ontbijtgraankant-en-klaar, general mills387 kcal / 100 g
Vragen over Originele Harvest Crunch ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Originele Harvest Crunch ontbijtgranen?
100 g Originele Harvest Crunch ontbijtgranen bevat 459 kcal, met 9,5 g eiwit, 62 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Originele Harvest Crunch ontbijtgranen?
50 g Originele Harvest Crunch ontbijtgranen bevat 230 kcal, met 4,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Originele Harvest Crunch ontbijtgranen?
150 g Originele Harvest Crunch ontbijtgranen bevat 689 kcal, met 14 g eiwit, 93 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Originele Harvest Crunch ontbijtgranen?
200 g Originele Harvest Crunch ontbijtgranen bevat 918 kcal, met 19 g eiwit, 123 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Originele Harvest Crunch ontbijtgranen?
250 g Originele Harvest Crunch ontbijtgranen bevat 1148 kcal, met 24 g eiwit, 154 g koolhydraten en 43 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1240 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
