Weet wat er op je bord ligt
Toasted multigrain crisps cereal Quaker
Calorieën en voedingswaarden
ontbijtgranen, quaker
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 372 kcal —
- Eiwit 12 g 25%
- Koolhydraten 65 g 24%
- Vet 5,1 g 7%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 10 g 36%
- Suikers 16 g —
- Natrium 365 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 359 µg 40%
- Vitamine C 11,5 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,1 mg 21%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavine (B2) 0,82 mg 63%
- Niacine (B3) 9,8 mg 61%
- Pantotheenzuur (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamine B6 0,89 mg 52%
- Folaat (B9) 737 µg 184%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 24,6 mg 4%
Mineralen
- Calcium 242 mg 19%
- IJzer 29,9 mg 166%
- Magnesium 168 mg 40%
- Fosfor 518 mg 41%
- Kalium 438 mg 9%
- Zink 7,7 mg 70%
- Koper 0,32 mg 35%
- Mangaan 3,9 mg 167%
- Seleen 7 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 65 g | 5,1 g |
| 1 portie | 57 g | 212 | 7,1 g | 37 g | 2,9 g |
| 2 porties | 114 g | 424 | 14 g | 74 g | 5,8 g |
| ½ portie | 28,5 g | 106 | 3,5 g | 18 g | 1,5 g |
| 3 porties | 171 g | 636 | 21 g | 111 g | 8,7 g |
| 4 porties | 228 g | 848 | 28 g | 148 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,2 g | 32 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 19 g | 97 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 25 g | 129 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 31 g | 162 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker Life meergranen ontbijtgranenklaar om te eten390 kcal / 100 g
- Quaker krokante zemelgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker331 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerontbijtgranen, quaker406 kcal / 100 g
- Gepofte tarwegraanquaker, kant-en-klaar397 kcal / 100 g
- MOTHER'S geroosterde haverzemelenontbijtgranen, quaker372 kcal / 100 g
- Originele Harvest Crunch ontbijtgranenklaar voor consumptie, quaker459 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch ontbijtgranen Quakerklaar om te eten, quaker402 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker382 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerontbijtgranen, quaker, shredded wheat, zakgranen348 kcal / 100 g
Vragen over Toasted multigrain crisps cereal Quaker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
100 g Toasted multigrain crisps cereal Quaker bevat 372 kcal, met 12 g eiwit, 65 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (57 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
1 portie (57 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker bevat 212 kcal, met 7,1 g eiwit, 37 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (114 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
2 porties (114 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker bevat 424 kcal, met 14 g eiwit, 74 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (28,5 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
½ portie (28,5 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker bevat 106 kcal, met 3,5 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (171 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
3 porties (171 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker bevat 636 kcal, met 21 g eiwit, 111 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (228 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
4 porties (228 g) Toasted multigrain crisps cereal Quaker bevat 848 kcal, met 28 g eiwit, 148 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
50 g Toasted multigrain crisps cereal Quaker bevat 186 kcal, met 6,2 g eiwit, 32 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Toasted multigrain crisps cereal Quaker?
150 g Toasted multigrain crisps cereal Quaker bevat 558 kcal, met 19 g eiwit, 97 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172974 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
