Weet wat er op je bord ligt
Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
kant-en-klare ontbijtgranen, quaker
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 382 kcal —
- Eiwit 11 g 21%
- Koolhydraten 72 g 26%
- Vet 4,6 g 6%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 8,1 g 29%
- Suikers 25 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 4,5 mg 30%
- Thiamine (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 37 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 50 mg 4%
- IJzer 3,2 mg 18%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosfor 347 mg 28%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 2,6 mg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 11 g | 72 g | 4,6 g |
| 1 portie | 60 g | 229 | 6,4 g | 43 g | 2,7 g |
| 2 porties | 120 g | 458 | 13 g | 86 g | 5,5 g |
| ½ portie | 30 g | 115 | 3,2 g | 22 g | 1,4 g |
| 3 porties | 180 g | 688 | 19 g | 129 g | 8,2 g |
| 4 porties | 240 g | 917 | 25 g | 172 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5,3 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 16 g | 108 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 21 g | 143 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 27 g | 179 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Havervierkanten ontbijtgranen met kaneelontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- MOTHER'S geroosterde haverzemelenontbijtgranen, quaker372 kcal / 100 g
- Quaker Life haver en kaneel ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker407 kcal / 100 g
- Instant havermout met kaneel en specerijenverrijkt, droog369 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker Christmas Crunchkant-en-klare ontbijtgranen397 kcal / 100 g
- Havervierkantjesquaker, klaar voor consumptie380 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch ontbijtgranen Quakerklaar om te eten, quaker402 kcal / 100 g
- Cinnamon Toast Crunch ontbijtgranenklaar voor consumptie, general mills422 kcal / 100 g
Vragen over Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen?
100 g Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen bevat 382 kcal, met 11 g eiwit, 72 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (60 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen?
1 portie (60 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen bevat 229 kcal, met 6,4 g eiwit, 43 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (120 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen?
2 porties (120 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen bevat 458 kcal, met 13 g eiwit, 86 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (30 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen?
½ portie (30 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen bevat 115 kcal, met 3,2 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (180 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen?
3 porties (180 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen bevat 688 kcal, met 19 g eiwit, 129 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (240 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen?
4 porties (240 g) Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen bevat 917 kcal, met 25 g eiwit, 172 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen?
50 g Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen bevat 191 kcal, met 5,3 g eiwit, 36 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen?
150 g Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranen bevat 573 kcal, met 16 g eiwit, 108 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174632 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
