Weet wat er op je bord ligt
Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
kant-en-klare ontbijtgranen, quaker
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 407 kcal —
- Eiwit 7,6 g 15%
- Koolhydraten 77 g 28%
- Vet 7,3 g 9%
- Verzadigd vet 1,5 g 7%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 29 g —
- Natrium 774 mg 34%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,7 mg 25%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 74 mg 18%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 296 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 7,6 g | 77 g | 7,3 g |
| 1 portie | 33 g | 134 | 2,5 g | 26 g | 2,4 g |
| 2 porties | 66 g | 269 | 5 g | 51 g | 4,8 g |
| ½ portie | 16,5 g | 67 | 1,3 g | 13 g | 1,2 g |
| 3 porties | 99 g | 403 | 7,5 g | 76 g | 7,3 g |
| 4 porties | 132 g | 537 | 10 g | 102 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3,8 g | 39 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 11 g | 116 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 15 g | 154 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 19 g | 193 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mother's Graham Bumpers ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker382 kcal / 100 g
- Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunchkant-en-klare ontbijtgranen417 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealontbijtgranen, quaker366 kcal / 100 g
- Reese Puffs pindakaas ontbijtgranenklaar voor consumptie419 kcal / 100 g
- Muffets ontbijtgranenquaker, kant-en-klaar387 kcal / 100 g
- Gepofte tarwegraanquaker, kant-en-klaar397 kcal / 100 g
- Pindakaas-granolagraannature's path, kant-en-klaar479 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerontbijtgranen, quaker372 kcal / 100 g
Vragen over Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen?
100 g Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen bevat 407 kcal, met 7,6 g eiwit, 77 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (33 g) Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen?
1 portie (33 g) Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen bevat 134 kcal, met 2,5 g eiwit, 26 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (66 g) Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen?
2 porties (66 g) Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen bevat 269 kcal, met 5 g eiwit, 51 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (16,5 g) Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen?
½ portie (16,5 g) Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen bevat 67 kcal, met 1,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (99 g) Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen?
3 porties (99 g) Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen bevat 403 kcal, met 7,5 g eiwit, 76 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (132 g) Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen?
4 porties (132 g) Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen bevat 537 kcal, met 10 g eiwit, 102 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen?
50 g Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen bevat 204 kcal, met 3,8 g eiwit, 39 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen?
150 g Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranen bevat 611 kcal, met 11 g eiwit, 116 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172985 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
