Weet wat er op je bord ligt
Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
kant-en-klare ontbijtgranen, quaker
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 382 kcal —
- Eiwit 4,2 g 8%
- Koolhydraten 87 g 32%
- Vet 1,6 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 43 g —
- Natrium 452 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,6 mg 17%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 2,1 mg 11%
- Magnesium 61 mg 15%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 1,1 mg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 4,2 g | 87 g | 1,6 g |
| 1 portie | 33 g | 126 | 1,4 g | 29 g | 0,5 g |
| 2 porties | 66 g | 252 | 2,8 g | 58 g | 1,1 g |
| ½ portie | 16,5 g | 63 | 0,7 g | 14 g | 0,3 g |
| 3 porties | 99 g | 378 | 4,2 g | 86 g | 1,6 g |
| 4 porties | 132 g | 504 | 5,6 g | 115 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2,1 g | 44 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 6,3 g | 131 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 8,4 g | 174 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 11 g | 218 g | 4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Mother's Graham Bumpers ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker407 kcal / 100 g
- Quaker krokante zemelgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker331 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealontbijtgranen, quaker366 kcal / 100 g
- Muffets ontbijtgranenquaker, kant-en-klaar387 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerontbijtgranen, quaker372 kcal / 100 g
- Cocoa Pebbles ontbijtgranenpost, klaar voor consumptie397 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch ontbijtgranen Quakerklaar om te eten, quaker402 kcal / 100 g
Vragen over Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen?
100 g Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen bevat 382 kcal, met 4,2 g eiwit, 87 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (33 g) Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen?
1 portie (33 g) Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen bevat 126 kcal, met 1,4 g eiwit, 29 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (66 g) Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen?
2 porties (66 g) Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen bevat 252 kcal, met 2,8 g eiwit, 58 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (16,5 g) Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen?
½ portie (16,5 g) Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen bevat 63 kcal, met 0,7 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (99 g) Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen?
3 porties (99 g) Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen bevat 378 kcal, met 4,2 g eiwit, 86 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (132 g) Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen?
4 porties (132 g) Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen bevat 504 kcal, met 5,6 g eiwit, 115 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen?
50 g Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen bevat 191 kcal, met 2,1 g eiwit, 44 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen?
150 g Mother's Cocoa Bumpers ontbijtgranen bevat 573 kcal, met 6,3 g eiwit, 131 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174634 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
