Weet wat er op je bord ligt
Muffets ontbijtgranen
Calorieën en voedingswaarden
quaker, kant-en-klaar
387
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten69 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 387 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 69 g 25%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 12 g 42%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotheenzuur (B5) 0,83 mg 16%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Biotine (B7) 7,6 µg 25%
- Folaat (B9) 51 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 45 mg 3%
- IJzer 3,3 mg 19%
- Magnesium 172 mg 41%
- Fosfor 362 mg 29%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koper 0,51 mg 57%
- Mangaan 3,1 mg 135%
- Seleen 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 11 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,6 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 17 g | 104 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 23 g | 138 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 28 g | 173 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepofte tarwegraanquaker, kant-en-klaar397 kcal / 100 g
- Quaker puffed wheat cerealontbijtgranen, quaker366 kcal / 100 g
- Quaker puffed rice cerealontbijtgranen, quaker383 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Havervierkantjesquaker, klaar voor consumptie380 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerontbijtgranen, quaker372 kcal / 100 g
- Shredded Wheat cereal Quakerontbijtgranen, quaker, shredded wheat, zakgranen348 kcal / 100 g
- Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker407 kcal / 100 g
- Mother's Graham Bumpers ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch ontbijtgranen Quakerklaar om te eten, quaker402 kcal / 100 g
Vragen over Muffets ontbijtgranen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Muffets ontbijtgranen?
100 g Muffets ontbijtgranen bevat 387 kcal, met 11 g eiwit, 69 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Muffets ontbijtgranen?
50 g Muffets ontbijtgranen bevat 194 kcal, met 5,6 g eiwit, 35 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Muffets ontbijtgranen?
150 g Muffets ontbijtgranen bevat 581 kcal, met 17 g eiwit, 104 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Muffets ontbijtgranen?
200 g Muffets ontbijtgranen bevat 774 kcal, met 23 g eiwit, 138 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Muffets ontbijtgranen?
250 g Muffets ontbijtgranen bevat 968 kcal, met 28 g eiwit, 173 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1244 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
