Weet wat er op je bord ligt
Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch
Calorieën en voedingswaarden
kant-en-klare ontbijtgranen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 417 kcal —
- Eiwit 7,1 g 14%
- Koolhydraten 76 g 28%
- Vet 9,2 g 12%
- Verzadigd vet 3,9 g 20%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 33 g —
- Natrium 742 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,61 mg 4%
- Vitamine K 0,2 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,5 mg 128%
- Riboflavine (B2) 1,7 mg 133%
- Niacine (B3) 20,4 mg 127%
- Vitamine B6 2 mg 120%
- Folaat (B9) 1554 µg 389%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,7 mg 3%
Mineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 18,4 mg 102%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 15,3 mg 139%
- Koper 0,11 mg 12%
- Seleen 7,5 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 7,1 g | 76 g | 9,2 g |
| 1 portie | 27 g | 113 | 1,9 g | 21 g | 2,5 g |
| 2 porties | 54 g | 225 | 3,8 g | 41 g | 5 g |
| ½ portie | 13,5 g | 56 | 1 g | 10 g | 1,2 g |
| 3 porties | 81 g | 338 | 5,8 g | 62 g | 7,5 g |
| 4 porties | 108 g | 450 | 7,7 g | 82 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 3,6 g | 38 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 11 g | 114 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 14 g | 152 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 18 g | 190 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker Halloween Crunch Cap'n Crunchkant-en-klare ontbijtgranen402 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch met Crunchberrieskant-en-klare ontbijtgranen397 kcal / 100 g
- Cap'n Crunch ontbijtgranen Quakerklaar om te eten, quaker402 kcal / 100 g
- Mother's Peanut Butter Bumpers ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker407 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakerontbijtgranen, quaker406 kcal / 100 g
- Mother's Cinnamon Oat Crunch ontbijtgranenkant-en-klare ontbijtgranen, quaker382 kcal / 100 g
- Originele Harvest Crunch ontbijtgranenklaar voor consumptie, quaker459 kcal / 100 g
- Harvest crunch ontbijtgranen met honing en notenklaar om te eten, licht en knapperig, quaker431 kcal / 100 g
- Toasted multigrain crisps cereal Quakerontbijtgranen, quaker372 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
Vragen over Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
100 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch bevat 417 kcal, met 7,1 g eiwit, 76 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (27 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
1 portie (27 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch bevat 113 kcal, met 1,9 g eiwit, 21 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (54 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
2 porties (54 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch bevat 225 kcal, met 3,8 g eiwit, 41 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (13,5 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
½ portie (13,5 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch bevat 56 kcal, met 1 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (81 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
3 porties (81 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch bevat 338 kcal, met 5,8 g eiwit, 62 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (108 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
4 porties (108 g) Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch bevat 450 kcal, met 7,7 g eiwit, 82 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
50 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch bevat 209 kcal, met 3,6 g eiwit, 38 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch?
150 g Quaker Peanut Butter Crunch Cap'n Crunch bevat 626 kcal, met 11 g eiwit, 114 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171644 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
