Weet wat er op je bord ligt
Quaker instant maïsgrits naturel
Calorieën en voedingswaarden
droog
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 343 kcal —
- Eiwit 7,3 g 15%
- Koolhydraten 74 g 27%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 4,2 g 15%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 1121 mg 49%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 1,9 mg 162%
- Riboflavine (B2) 0,7 mg 54%
- Niacine (B3) 9 mg 56%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 176 µg 44%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,4 mg 3%
Mineralen
- Calcium 378 mg 29%
- IJzer 38,8 mg 215%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,21 mg 9%
- Seleen 17,1 µg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 7,3 g | 74 g | 2,1 g |
| 1 portie | 29 g | 99 | 2,1 g | 22 g | 0,6 g |
| 2 porties | 58 g | 199 | 4,2 g | 43 g | 1,2 g |
| ½ portie | 14,5 g | 50 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 3 porties | 87 g | 298 | 6,4 g | 65 g | 1,9 g |
| 4 porties | 116 g | 398 | 8,5 g | 86 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3,7 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 11 g | 111 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 15 g | 148 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 18 g | 186 g | 5,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Quaker witte reguliere hominy-gritsdroog361 kcal / 100 g
- Quaker instant maïsgrits met cheddarkaassmaakdroog363 kcal / 100 g
- Gele maïsgruttenregelmatig en snel, niet verrijkt, droog371 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Witte maïsgriesregulier en snel, verrijkt, droog370 kcal / 100 g
- Instant havermout regulierheet, droog382 kcal / 100 g
- Instant havermout met perzik en roomheet, droog, quaker402 kcal / 100 g
- Natuurlijke instant havermoutverrijkt, droog362 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havermoutinstant: wild berry medley, droog, quaker386 kcal / 100 g
- Havermout van één minuuthete graanproducten, haver, bereid, quaker83 kcal / 100 g
Vragen over Quaker instant maïsgrits naturel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Quaker instant maïsgrits naturel?
100 g Quaker instant maïsgrits naturel bevat 343 kcal, met 7,3 g eiwit, 74 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (29 g) Quaker instant maïsgrits naturel?
1 portie (29 g) Quaker instant maïsgrits naturel bevat 99 kcal, met 2,1 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (58 g) Quaker instant maïsgrits naturel?
2 porties (58 g) Quaker instant maïsgrits naturel bevat 199 kcal, met 4,2 g eiwit, 43 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,5 g) Quaker instant maïsgrits naturel?
½ portie (14,5 g) Quaker instant maïsgrits naturel bevat 50 kcal, met 1,1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (87 g) Quaker instant maïsgrits naturel?
3 porties (87 g) Quaker instant maïsgrits naturel bevat 298 kcal, met 6,4 g eiwit, 65 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (116 g) Quaker instant maïsgrits naturel?
4 porties (116 g) Quaker instant maïsgrits naturel bevat 398 kcal, met 8,5 g eiwit, 86 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Quaker instant maïsgrits naturel?
50 g Quaker instant maïsgrits naturel bevat 172 kcal, met 3,7 g eiwit, 37 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Quaker instant maïsgrits naturel?
150 g Quaker instant maïsgrits naturel bevat 515 kcal, met 11 g eiwit, 111 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171656 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
