Weet wat er op je bord ligt
instant havermout met perzik en room
Calorieën en voedingswaarden
heet, droog, quaker
402
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten67 g
Vet7,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 402 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 67 g 24%
- Vet 7,6 g 10%
- Verzadigd vet 3,3 g 17%
- Vezels 7,8 g 28%
- Suikers 30 g —
- Natrium 575 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,16 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 2,1 mg 171%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamine B6 0,63 mg 37%
- Folaat (B9) 67 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 185 mg 14%
- IJzer 13,6 mg 75%
- Magnesium 83 mg 20%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,25 mg 28%
- Mangaan 2,6 mg 113%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 8,3 g | 67 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4,2 g | 34 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 17 g | 134 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 21 g | 168 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- QUAKER instant havermoutfruit- en roomvariatie, droog379 kcal / 100 g
- Snelle havermoutwarme graanpap, haver, droog, Quaker388 kcal / 100 g
- Instant havermout met esdoornsiroop en bruine suikerheet, droog, quaker386 kcal / 100 g
- Instant havermout met cookies and creamheet, bereid, Quaker102 kcal / 100 g
- Quaker één minuut droge havermoutheet, één minuut, droog, quaker388 kcal / 100 g
- Weight Control kaneel instant havermoutinstant: weight control, kaneel, droog, quaker381 kcal / 100 g
- Havermout van één minuuthete graanproducten, haver, bereid, quaker83 kcal / 100 g
- Reguliere instant havermoutheet, bereid77 kcal / 100 g
- Wild Berry Medley instant havermoutinstant: wild berry medley, droog, quaker386 kcal / 100 g
- Havervierkanten ontbijtgranenontbijtgranen, quaker379 kcal / 100 g
Vragen over instant havermout met perzik en room
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g instant havermout met perzik en room?
100 g instant havermout met perzik en room bevat 402 kcal, met 8,3 g eiwit, 67 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g instant havermout met perzik en room?
50 g instant havermout met perzik en room bevat 201 kcal, met 4,2 g eiwit, 34 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g instant havermout met perzik en room?
150 g instant havermout met perzik en room bevat 603 kcal, met 13 g eiwit, 101 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g instant havermout met perzik en room?
200 g instant havermout met perzik en room bevat 804 kcal, met 17 g eiwit, 134 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g instant havermout met perzik en room?
250 g instant havermout met perzik en room bevat 1005 kcal, met 21 g eiwit, 168 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1435 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
